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출산 후 안면 피부가 악화됨 :해야 할 일과 도움을주는 방법?

모든 독자와 찬사에게 좋은 하루 되세요! 이 기사에서는 젊은 엄마들에게 매우 시급한 주제, 즉 얼굴 피부 상태에 대해 다루고 싶습니다. 이 문제가 당신에게 가깝다면 계속 읽으십시오! 분명히 당신은 출산 후 내 얼굴의 피부가 악화되고 공개적으로 나타나는 것이 무섭고 부끄러워 졌다는 생각으로 매일 아침을 시작하는 데 지쳤습니다...

이것이 무엇과 관련이 있으며 이전의 아름다움으로 돌아가는 방법을 알아 봅시다!

출산 후 얼굴 피부 악화

가능한 이유

옛날부터 여성은 사랑하는 사람을 기쁘게하고 다른 사람의 아름다움을 기쁘게하기 위해 항상 자신을 꾸미려고 노력했습니다! 아이가 태어난 후에는 모든 것이 바뀌고 어려운 것은 더욱 어려워지고 즐겁고 재미있는 것은 몇 배 더 즐거워집니다!

아기와 함께 걸 으면 이제 엄마가 된 것에 대해 놀라운 자부심을 느낍니다. 나도 알아! 모든 것이 잘 될 것이지만 거울을 볼 가치가 있으며 얼굴의 피부가 끔찍해 보이기 때문에 기분이 급격히 떨어집니다. 해야 할 일?

이유에 대한 몇 줄. 나는 내 생각으로 미국을 발견하지 않을 것이지만 그럼에도 불구하고 다음과 같이 언급하는 것이 유용 할 것입니다.

  1. 호르몬 변화는 신체의 모든 변화의 주요 원인 중 하나입니다. 호르몬이 뛰어 오르면서 많은 변화를 겪습니다. 당신이 할 수있는 일은 아무것도 없으며, 모든 것이 시간이 지남에 따라 저절로 해결 될 것입니다. 아기가 GV를 사용하고 있다면 더 기다려야합니다.!
  2. 체.
    나는 출산 후 위장관이 어떻게 고통을 받는지, 예를 들어 장이 거의 비워지지 않으면 적시에 조치를 취해야한다는 내 경험을 통해 확신했습니다. 안면 피부는 소화 장애에 가장 먼저 반응하여 독소를 배출합니다..
  3. 식단과 식단 바꾸기.
    먹을 시간도없고, 달리는 간식, 밤 식사-이 모든 것이 당신에 관한 것입니다. 내가 착각하지 않았나요? 아아, 이것은 출산 후 첫 달 동안 거의 모든 젊은 어머니의 삶의 리듬입니다. 건강한 음식은 모든 것의 머리입니다.!

얼굴의 피부를 되살립니다

출산 후 여드름이나 다른 결점이 얼굴에 나타나면 모든 것이 해결 될 수 있기 때문에 당황하고 절망해서는 안됩니다.!

우선 식단을 수정하고 소화 시스템의 정상화를 권장합니다..

위장관은 정상입니까? 아주! 남은 것은 적절한 식습관을 유지하는 것입니다. 건강에 좋은 음식이 효과가있을 것입니다.!

날 믿어 외부의 모든 문제는 내부에.

아이가 태어나 기 전에 얼굴 피부에 특별한 문제가 없다면 출산 후 모든 것을 돌려받을 수 있습니다.!

위생에 관하여 : 나는 비누가 아닌 특별한 얼굴 관리 제품으로 씻을 것을 권합니다. 세안 용 폼과 젤은 모공을 부드럽게 정화하고 피부에 영양을 공급하고 관리합니다. 모든 종류의 마스크는 또한 얼굴 상태를 적절하게 모니터링하는 데 도움이됩니다..

정기적 인 페이셜 클렌징도 아프지 않습니다. 미용실을 방문하면 비즈니스와 즐거움을 결합하는 데 도움이 될 것입니다. 피부에 "순수한 행복"을주고 아기에 대한 걱정에서 약간의주의를 분산시킬 수 있습니다.!

야외 산책과 적당한 운동은 피부에 활력을주는 데 도움이됩니다. 건강한 생활 방식은 항상 옳습니다!

결론적으로, 한 가지 간단한 팁 : 더 자주 웃으면 세상이 더 쉬워 질 것입니다! 여드름 하나도 젊은 엄마의 빛나는 아름다움을 망치지 않습니다!

이것이 오늘의 모든 정보입니다. 출산 후 얼굴 피부가 악화되면 어떻게해야하는지 배웠습니다. 기사가 마음에 드 셨나요? 소셜에서 친구들과 정보를 공유하십시오. 네트워크를 유지하고 블로그 업데이트를 구독하여 이벤트를 파악하세요.!

산후 얼굴-최고의 스킨 케어 제품 및 케어 제품 선택 팁

아이의 탄생은 항상 모든 여성의 행복이자 시험입니다. 이러한 중요한 점은 좋지 않은 피부 변화로 가려 질 수 있습니다. 임신 중에는 호르몬의 돌진으로 피부가 좋은 상태를 유지하고 출산 후 수치가 급격히 떨어지고 이것이 피부에 반영됩니다. 건조하고 벗겨지고, 모공이 확장되고, 검버섯, 주름 및 블랙 헤드가 나타나고 기타 트러블이 발생합니다..

종종 피부는 출산 후 유형이 바뀌고 건조하며 기름기가 많으며 그 반대도 마찬가지입니다. 이를 피하기 위해서는 임신 중 피부 관리가 필요하다. 그리고 그 후에 아이가 모든 자유 시간을 가지고 있음에도 불구하고 자신을 잊지 말고 출산 후 얼굴 관리에 시간을 할당하십시오.

건조한 피부

출산 후 얼굴의 건조한 피부가 일반적입니다. 비타민 A와 E가 함유 된 영양 마스크와 크림을 사용하면 치료에 도움이됩니다. 일주일에 한 번 스크럽이나 필링을 사용할 수 있지만 시술 후 피부에 수분을 충분히 공급하는 것을 잊지 마십시오. 약국에서 비타민 A와 E를 구입할 수 있습니다 (예 : "Aevit").이 오일 혼합물로 밤에 피부에 수분을 공급합니다..

모유 수유 중이라면 입으로 비타민을 복용하기 전에 산부인과 의사와 확인하십시오.

민속 방법 중 코티지 치즈와 노른자 마스크, 과일 사용이 좋은 효과를줍니다. 하루에 최소 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다..

올리브 오일, 버터 및 노른자를 혼합하여 만든 마스크는 건조에 효과적입니다. 혼합물을 데우고 거기에 카모마일 주입과 글리세린을 추가해야합니다. 매일 사용.

지성 피부

화장품의 일부인 타닌은 과도한 지방 방출에 대처할 수 있습니다. 고품질의 크림을 집거나, 필링하거나, 전통 의학을 사용할 수 있습니다..

viburnum, 카모마일, St. John 's wort의 팅크는 지방 함량 문제에 잘 대처합니다. 클레이 마스크는 좋은 효과를줍니다. 에센셜 오일은 또한 불필요한 지방을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다..

좋은 효과는 샌달 우드 오일, 라벤더, 호호바, 제라늄, 레몬, 사이프러스입니다. 오일을 결합 할 수 있습니다. 콜라겐 마스크는 지성 및 건성 피부 모두에 탁월한 효과를 제공합니다..

어두운 반점

출산 후 얼굴에 반점이 나타나면 매우 불쾌합니다. 결국 임신 전에 피부가 빛났습니다. 그러나 출산 후 착색 반점이나 붉은 얼굴도 효과적으로 치료할 수 있습니다..

가장 저렴한 치료법은 kefir입니다. 레몬 주스를 추가하여 마스크를 만듭니다. 파슬리와 사워 크림 주스가 들어간 마스크가 효과적입니다. 레몬은 밤새 피부를 닦는 데 사용할 수 있습니다..

현대 미용사의 무기고에는 나이 반점을 제거하는 전체 절차 목록이 있습니다. 예를 들어 과일 산, 표면 및 중간 껍질로 껍질을 벗기는 것과 같은 다양한 유형의 껍질이 될 수 있습니다..

전문가가 선택할 절차를 알려줄 것입니다. 시간을 선택하고 일주일에 한 번 미용사와 약속을 잡을 수 있습니다. 또한 젊은 엄마가주의를 산만하게하고 자신을 돌보는 것이 때때로 유용합니다..

미용사 방문이 불가능한 경우 양질의 미백 크림, 마스크 및 토닉을 선택하십시오. 자금을 결합하는 것이 좋습니다. 태양이 밝을 때 여름에 모든 미백 절차를 수행하지 않는 것이 더 낫다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 더 큰 색소 침착을 유발할 수 있습니다..

시술 후 SPF 계수가 30 이상인 선크림은 겨울에 시술을하더라도 사용하십시오. 이 모든 절차는 임신 중에 호르몬이 활성화되어 신체의 멜라닌 양을 담당하기 때문에 아이가 태어난 지 반년 후에 효과적입니다. 그리고 멜라닌은 색소 침착을 유발할 수 있습니다..

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출산 후 얼굴에 여드름이 생기면 불쾌합니다. 이 경우 메이크업을하기 전에 건조 용 항균 연필을 사용하십시오. 건조 마스크는 안색을 고르게하고 염증을 제거하는 데 도움이됩니다..

식단을 모니터링해야합니다 : 밀가루, 단맛, 지방을 제외하십시오. 허브의 달임이 도움이됩니다. 절차 중 얼굴 피부에 darsanval을 조언 할 수 있습니다..

모공 확대

이 결함을 제거하려면 적절한 영양에주의를 기울여야합니다. 곡물, 곡물, 야채 및 과일과 같은 섬유질을 많이 섭취하십시오. 찬물로만 세안하고, 세안 후 약초로 피부를 닦아주세요..

출산 후 얼굴이 악화됨.

그리고 그것은 또한 최근 몇 주 동안 짜증이 나기 때문에 경비원을 발레리 안 할 수 있습니다.?

사용자 의견

  • 1
  • 2

나는 GW 이후 Emalan에 의해 여드름에서 구해졌습니다. 나를 도와 주었다.

그건 그렇고, 모유에 대해 : 여드름에 대해서는 모르겠지만 출산 후 얼굴 전체가 일종의 점으로 덮여 있었고 Vidocq는 단지 공포였습니다! 언니의 조언에 따라 나는 우유로 얼룩지기 시작했고 일주일 후에는 얼룩이 하나도 남지 않았으므로 아마도 당신도 도울 것입니다..

근데 내 짜증은 정상 이상인데 견디는 동안 사료가.

그러니 모두가 우리를 인내하고 사랑하게하십시오! 그리고 우리는 덜 긴장 될 것입니다)))

나는 여드름이 있었고 그들은 스스로 벗어났습니다. 이제 그들은 몸에 나타나기 시작했지만 더위에서 더 많은 것 같습니다 (집에서는 매우 덥습니다), 일반적으로 차를 마실 것입니다, 공포 (하지만 얼굴은 햇볕에 타서 어두워졌습니다 (올해 여름은 더워졌습니다). 모든 것이 캐노퍼스로 덮여 있습니다. ))) 그리고 나는 딸의 깔끔하고 깨끗한 얼굴을 보는 데 너무 익숙해 져서 내 얼굴이 나에게 엄청나게 커 보인다)) 그리고 나는 남편을 너무 거대하게 볼 것입니다))) 일반적으로 세계관에 어떤 일이 일어났습니다))))

그리고 왜 섹스가 없습니까? 당신은 구성하지 않았습니다?

당신은 틀린 방향을 결코 알지 못합니다.

인내심을 가져라, 이것들은 호르몬이다. 그것은 몇 달 안에 지나갈 것이다. 발레리 안을 정제로 마셔 라..

그리고 이제 내 머리카락이 4 개월 된 것처럼 부서지기 시작했습니다. ((내 다리가 그렇게 빠지면 더 좋을 것입니다.!

스타 브로 폴 어머니 포럼

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출산 후 안면 피부 악화, 복원 방법?

출산 후 젊은 엄마는 얼굴 피부에 문제가 있습니다. 임신 중 여성은 프로게스테론 호르몬을 생성하여 피부를 더 탄력 있고 벨벳처럼 만듭니다. 출산 후 프로게스테론 농도가 감소하여 진피 문제가 발생합니다..

건조 함이 나타나는 이유

출산 후 얼굴 피부가 악화되는 주요 원인 중 하나는 스트레스입니다. 여성은 그것에 대처할 수 없으므로 나이 반점, 자극이 나타나고 피부가 건조하기 시작하며 최악의 것은 스트레치 마크입니다. 그러나 화를 내지 마십시오. 모두 고칠 수 있습니다. 출산 후 건조하고 자극을주는 경향이있는 것은 당연합니다. 이 현상의 진피 문제는 흔합니다. 왜냐하면 어머니의 신체 위치에서 건강한 아기를 낳는 것이 더 겨냥하기 때문입니다.

모든 피부 변화는 주로 호르몬 변화, 비타민 및 산모 체액 부족과 관련이 있습니다.

상태와 외모를 개선하는 방법

1 단계 클렌징

피부가 좋아 지려면 아주 간단한 계획을 따라야합니다. 주된 비결은 클렌징입니다. Micellar water는 주요 구성 요소 중 하나로 간주됩니다. 메이크업 리무버, 즉 적용된 조기 메이크업 제거 기능을 수행합니다. 가장 중요한 것은 피부가 자극을받지 않는다는 것입니다. 메이크업을 지운 후 친수성 오일로 얼굴을 닦습니다. 이 오일은 지성 피부에 가장 좋은 치료제로 인정 받고 있습니다. 모공을 완벽하게 정화하고 비타민 복합체로 영양을 공급하며 염증을 건조시킵니다..

이 절차가 끝나면 착색 된 물로 얼굴을 닦으십시오. 보습 크림으로 피부를 정돈합니다. 젊은 어머니의 경우 산이나 염료가없는 천연 성분으로 크림을 선택합니다. 특히 아직 모유 수유중인 분들을 위해.

케어 기능

얼굴을 더 건강하게 보이게하려면 일일 식단을 수정하는 것이 좋습니다. 건강하고 균형 잡힌 영양, 아름답고 건강한 피부 보장. 누구나 알고 있습니다. 출산 후 젊은 엄마의 식단에서 알레르기를 일으키지 않는 과일을 포함하는 것이 필수적입니다. 또한 아보카도, 허브, 올리브 오일, 발효유 제품, 육류, 생선. 신체는 충분한 양의 비타민, 미네랄 및 단백질을 받아야합니다. 출산 후 몸의 수분 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다 (최소 2 리터의 정제수를 마 십니다)..

건조한 피부를 제거하는 데 도움이됩니다 : 비타민 복합체, 적절한 영양, 수분 보충, 보습 및 얼굴 마사지

물 절차

아침에 끊임없이 대비 샤워를하십시오. 깨끗하고 시원한 물로 세안하기. 얼굴을 닦지 마십시오. 수분이 저절로 흡수됩니다. 지속적인 절차를 통해 피부가 단단해지며 출산 후 매우 중요합니다. 세탁 후 반드시 보습제를 바르십시오..

일반적인 권장 사항

신선한 공기 속에서 걷는 것은 아기와 엄마 모두에게 필요합니다. 적당한 운동은 신체의 전반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 일주일에 한 번 또는 더 좋게는 콜라겐과 비타민 복합체가 필수 성분이되어야하는 웰빙 페이스 마스크를해야합니다..

피부 회복을 돕는 비타민 그룹-A, B, C 및 E

화장품 관리

때로는 미용사에게 연락하여 얼굴 피부를 복원하는 것이 좋습니다. 그러나 이것은 모유 수유 과정이 끝난 후에 만 ​​이루어져야합니다. 그렇지 않으면 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다. 방법 중 하나는 메조 테라피이며, 특별한 주사를 통해 비타민 복합체, 펩타이드 및 히알루 론산을 포함하는 칵테일이 도입됩니다. 고통 스럽지만 매우 효과적인 방법은 레이저 피부 요법입니다. 그러나 그들이 말했듯이 아름다움에는 희생이 필요합니다. 그것은 신체뿐만 아니라 얼굴의 튼살을 크게 줄입니다. Cryolipolysis는 지방 주름을 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 필링은 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들 수 있습니다..

페이셜 제품

많은 전문가들이 보습을 위해 L' Oréal Paris 크림을 권장합니다. 그 구조에는 특히 아몬드와 동백으로 구성된 오일이 포함되어 있으며, 특히 연화시키고 가장 중요한 것은 신체가 스트레스와 싸우도록 도와줍니다. Ultime8, Shu Uemura 크림을 입술에 원을 그리며 바릅니다. 이 크림은 유용한 성분으로 얼굴을 포화시키고 작은 주름을 부드럽게합니다. 피부 상태를 개선하고 탄력을 높이기 위해 전문가들은 매우 효과적인 Body Refirm Stretch Oil, Biotherm 사용을 권장합니다..

바셀린 및 세레신과 같은 제품은 회복을 방해하는 장벽 필름을 생성하므로 피하십시오.

따라야 할 규칙

복원 및 보습 로션, 출산 후 얼굴 관리를 위해 콜라겐 함량이있는 마스크를 선택하는 것이 더 좋으며 진피 세포를 탄력 있고 조여줍니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 정기적으로 위생 제품을 사용해야합니다. 출산 후 나이 반점이 얼굴에 나타나면 걱정하지 마십시오. 민간 요법이 쉽게 대처할 수 있습니다. 이것은 케 피어와 파슬리 주스의 마스크입니다..

출산 후 첫 달에는 자신에게 집중하기가 어렵 기 때문에 피부에 완벽하게 영양을 공급하는 에센셜 오일을 사용 해보세요.

모든 절차를 완료 한 후 얼음 조각으로 얼굴 피부를 닦으십시오. 출산 후에는 젊은 엄마를위한 화장품을 사용해야합니다. 당신이나 당신의 신생아에게 해를 끼치 지 않는 기초 인 유기농 화장품을 선호해야합니다.

민속 요리법

집에서 여성들이 오랫동안 사용해온 간단한 크림을 만드십시오. 요리를 위해서는 올리브 2 티스푼과 버터 50g을 녹여야합니다. 이 모든 것을 불 태우십시오. 액체가 식은 후 꿀 1 티스푼과 신선한 노른자 2 개를 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 결과물을 저어줍니다. 그런 다음 나머지 재료를 추가합니다 : 장뇌 기름 1 큰술, 글리세린 1 작은 술. 가장 중요한 재료 중 하나는 카모마일 달인이며, 한 잔을 더한 다음 저어줍니다. 하루에 두 번, 아침에 세안 후, 저녁에 자기 전에 마스크를 사용하십시오..

피부 상태를 회복하고 개선하기 위해 얼굴을 충전하는 과정이 도움이됩니다. 원하는 이상을 달성하기 위해 적어도 일주일에 4 번 수행해야하는 특별한 운동이 개발되었습니다. 피부톤을 화사하게 보이게하려면 메이크업을하기 전에 아침에 운동을하는 것이 좋습니다. 저녁에 운동을하여 근육을 이완하고 스트레스를 해소하십시오..

운동의 예 :

  1. 튜브에 입술을 접고 다른 방향으로 움직이기 시작합니다. 먼저 오른쪽으로 몇 초 후 목을 같은쪽으로 이동하고 6까지 세고 원래 위치로 돌아갑니다. 다른쪽에 대해서만 같은 운동을하십시오..
  2. 이마에 손바닥을 대고 눈을 감으십시오. 작은 손가락으로 눈꺼풀을 잡고 눈을 위아래로 굴립니다..
  3. 뺨을 당기고 부풀려.
  4. 입술을 튜브로 접어 앞으로 당깁니다. 5 초 동안 유지하고 원래 위치로 돌아갑니다..

위의 모든 운동은 세션 당 10 회 수행해야합니다..

출산 후 여드름

좋은 피부 상태를 유지하는 방법?

무엇보다도 좋은 상태로 피부를 보존하는 데 가장 먼저 영향을 미치는 것은 건강한 생활 방식입니다. 이 조언은 연령이나 작업량에 영향을받지 않습니다. 그러나 적절한 영양을 고수하지 않고 정상적으로 잠을 자지 않으며 기분이 지속적으로 "나쁨"으로 표시되면 즉시 얼굴에 나타납니다. 피부는 부적절한 행동에 가장 먼저 반응합니다. 따라서 밤에 잘 자지 못했다면 낮에는 아이와 함께 잠자리에 들어야합니다. 사업은 사라지지 않지만 건강과 웰빙을 돌봐야합니다. 그리고 건강한 수면은 이것으로 당신을 아주 잘 도울 것입니다..

건강한 피부를위한 삶의 다음 변화는 적절한 영양입니다. 피부 상태의 변화에 ​​크게 영향을 미치려면 식단에 듀럼 밀, 더 정확하게는 현미, 아보카도, 올리브 오일이 있어야합니다. 일부 제품에 작은 제한을 도입하는 것도 가치가 있습니다. 예를 들어, 적어도 피부가 외관을 회복 할 수있는 동안에는 강한 피부를 포기해야합니다. 또한 홍차, 매우 짠 음식과 단 음식의 사용을 줄이고 훈제 고기를 완전히 제거 할 가치가 있습니다. 이러한 영양 섭취가 시작된 후 며칠 이내에 피부 상태가 얼마나 개선되었는지 알 수 있습니다..

피부를 회복시키는 다음 포인트는 필요한 적절한 영양과 수분입니다. 이렇게하려면 베이비 오일이나 영양이 좋은 페이스 크림을 사용해야합니다. 약초, 천연 제품으로 만든 마스크 및 콜라겐이 들어있는 마스크로 씻는 것도 매우 좋습니다. 이러한 간단한 권장 사항을 구현하려면 시간을 거의 소비하지 않아도되지만 결과는 매우 빠르게 눈에 띄게됩니다..

여성들은 염증 과정을 위해 얼굴에 메이크업을 사용할 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 전문가마다 의견이 다르기 때문에이 질문에 대한 명확한 대답은 없습니다. 그래도 화장품을 고를 때 매우 조심해야하며, 어쨌든 너무 많이 바르지 말아야합니다. 건강한 피부를 가진 첫 번째 경우 나 염증이있는 피부를 가진 두 번째 경우에도 이것으로 인한 이점은 없습니다. 이러한 경우 화장품 가방에 항균 효과가있는 마스킹 화장품이 있으면 가장 좋습니다. 그리고 메이크업이 오래 지속되고 항상 고칠 필요가 없도록 루스 파우더를 위에 발라주세요.
구매 한 화장품의 구성을 추적하고 피부에 문제가있는 경우 구성에 항균 물질이 포함 된 화장품을 선호합니다..
물론 피부 관리와 치료를위한 민간 요법을 잊지 마세요..

GW를 마치고 다시 아름다워 졌나요?

  • 2015 년 10 월 14 일
  • 답변

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산후 얼굴-최고의 스킨 케어 제품 및 케어 제품 선택 팁

변경 이유

전문가들은 출산 후 피부 상태가 변화하는 주된 이유는 호르몬 배경의 불안정성이라고 생각합니다. 아기가 태어난 후, 호르몬 에스트로겐의 생산은 산모의 몸에서 급격히 감소합니다..

여성의 피부 탄력, 탄력 및 건강한 외모를 담당하는 것은이 호르몬입니다..

건조한 피부의 또 다른 이유는 산후 기간의 얼굴 관리가 충분하지 않기 때문입니다. 많은 젊은 엄마들은 아이가 태어나면서 자신을 잊어 버립니다. 이것은 이해할 수 있고 끊임없는 피로, 몸이 좋지 않고 시간이 부족하며 미용 세션에 전혀 기여하지 않습니다. 그러나 하루에 10 ~ 15 분씩 힘을 모아 건강에 전념하면됩니다..

또한 건조한 피부의 원인은 산후 비타민 결핍 일 수 있습니다. 임신 중에 여성의 몸은 성장하는 아기에게 비타민과 미네랄의 전체 공급을 제공합니다. 엄마는 비타민 손실을 보충하는 특별한 비타민 복합체를 처방받습니다. 아기가 태어난 후 많은 여성들이 이러한 비타민 섭취를 중단하여 피부 상태에 즉시 영향을 미칩니다. 이 경우 모유 수유 중 어머니의 몸이 자녀에게 가장 가치있는 모든 것을 제공하는 방식으로 계속 작동한다는 것을 이해해야합니다. 이러한 이유로 어머니의 몸에서 나온 비타민은 이제 우유에 들어가 충분하고 적시에 보충되지 않으면 어머니뿐만 아니라 아이도 고통받을 수 있습니다..

물 부족은 또한 손, 발, 얼굴에 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 신체의 정상적인 수분 균형을 위해 하루에 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다. 모유 수유중인 여성에게 특히 그렇습니다..

출산 후 여성의 건조한 피부는 많은 젊은 엄마들을 괴롭히지 만 적절한 관리를 통해 얼굴과 몸의 건강과 아름다움을 매우 빠르게 회복 할 수 있습니다. 좋은 품질의 화장품이 구출 될 것입니다.

건조한 표피로해야 할 일?

건성 피부의 원인을 다룬 후 문제 해결 방법에 대한 결론을 도출 할 수 있습니다. 이렇게하려면 몇 가지 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

  1. 수유부는 첫 코스, 설탕에 절인 과일, 주스를 제외하고 하루에 최소 2 리터의 액체를 마셔야합니다. 단 탄산 음료를 피하는 것이 중요합니다.
  2. "아름다움의 수면"은 단순한 말이 아닙니다. 수면 중에 피부는 스스로 재생됩니다. 여가 시간이 부족하여 여성이 밤새 잠을 못 자면 친척 / 남편의 도움을 받아 어머니에게 최소한 2 시간의 편안한 주간 수면을 제공해야합니다.
  3. 하루에 최소 20 분은 자신의 피부 (얼굴과 몸)에 주어야합니다. 이 규칙을 준수 (보습제, 로션 사용)하면 피부 상태가 크게 개선됩니다..
  4. 더위와 바람이 많이 부는 날씨에 장시간 산책을 할 때 보호 장비를 사용하십시오. 여름에는 UV 필터로 크림을 바르고, 얼굴을 보호하기 위해 모자 나 파나마를 착용해야합니다..
  5. 청소 및 관리를 위해 화장품을 선택할 때 알코올과 라놀린이 포함되지 않은 지방 기반 제품을 선호해야합니다..
  6. 호르몬 불균형이 진피의 박리와 건조의 원인이 되었다면 몇 달을 기다려야합니다. 문제는 "저절로"해결됩니다..
  7. 좋은 영양. 영양사들은 새로운 엄마들에게 야채, 과일, 생선, 해산물을 더 많이 먹으라고 조언합니다. 지방이 많은 고기, 통조림 식품, 훈제 고기, 매리 네이드를식이 요법에서 제외하는 것이 중요합니다.

모유 수유 중에는 많은 도구와 절차를 사용할 수 없지만 어머니를위한 화장품은 여전히 ​​의료 무기고에 있습니다. 건성 피부 문제의 "내부"원인이 의심되는 경우 전문가의 도움을 받아야합니다. 몇 가지 간단한 검사를 통과해야 의사가 적절한 치료법을 처방합니다.

얼굴 필링

얼굴과 목은 환경과 접촉하는 신체의 다른 부분보다 더 자주 발생하여 종종 악영향을 미칩니다. 또한이 영역에는 최소한의 피지선이 있습니다. 이 효과의 증상 중 하나는 벗겨짐, 발적입니다. 대부분의 경우이 문제를 직접 해결할 수 있습니다..

밤과 낮 크림

엄마는 화장품 선택에 특별한주의를 기울여야합니다. 크림을 구입하기 전에 그 구성을 읽어야합니다. 다음 사항을 고려하는 것이 중요합니다.

  1. 수유부는 살리실산, 대두, 레티놀이 함유 된 보습제를 사용해서는 안됩니다..
  2. 자극적이고 불쾌한 냄새가 나는 화장품은 사용에서 제외되어야합니다 (적어도 모유 수유가 중단 될 때까지 유아에게).
  3. 크림은 가능한 한 자연스럽고 사진 필터를 포함해야합니다..
  4. 진피의 건조 함과 벗겨짐을 방지하기 위해 보습제는 오일, 판테놀, 글리세린, 식물 추출물, 비타민, 항산화 제를 포함 할 수 있습니다..

크림을 사용하려면 로그인해야합니다. 오후에는 집을 떠나기 훨씬 전에-가벼운 낮; 저녁에 잠자리에 들기 전, 청소 및 세탁 후-영양가있는 밤. 다음 도구가 많이 사용됩니다.

  • L`OREAL "Luxury food"의 낮과 밤 크림. 프로 칼슘 복합체 덕분에 피부 강화에 도움이되며 로얄 젤리, 오일이 들어 있습니다..
  • GARNIЕR는 주야간 크림 "Vivifying Moisture"를 제공합니다. 기금의 기초는 허브 복합체 Hydra +이며, gaberlea 추출물이 포함되어 있습니다..
  • La Roche-Posay Toleriane Riche 알레르기가있는 건조한 진피를위한 진정 보호 크림. 시어 버터와 스쿠알렌 함유.
  • 매우 건조한 피부를 보호하는 비시 뉴트리 로지 2 데이 크림은 피부 자체의 지질 합성을 돕고 보호 층을 강화합니다..

크림은 국소 적으로 작용하므로 모유로 들어갈 수 없습니다. 그러나이 경우 알레르기 위험이 매우 높기 때문에 신중하게 선택해야하며 피부 반응이 예기치 않을 수 있습니다..

마스크

복잡한 건성 피부 관리의 구성 요소 중 하나는 적어도 일주일에 2 번 마스크를 사용하는 것입니다. 새로 만든 엄마는 신뢰할 수있는 제조업체의 제품을 사용하거나 직접 준비 할 수 있습니다. 최상의 효과를 얻으려면 몇 가지 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 세안 한 피부에 조성물을 바르십시오..
  2. 시술 전에 허브 (카모마일) 또는 적어도 대조 압축 후에 얼굴을 찌십시오..
  3. 얼굴에 마스크를 바르지 않고 걷지 않는 것이 좋습니다. 무거운 혼합물은 피부를 떼어내어 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다..
  4. 물질 사용 후 피부에 영양 크림을 바릅니다..

많은 뷰티 브랜드에서 건성 피부용 마스크를 제공합니다. 오늘의 베스트셀러는 다음과 같습니다.

  • 건조하고 민감한 피부를위한 GARNIER“수분 + 편안함”시트 마스크. 카모마일 추출물과 히알루 론산이 함유 된 일회용품.
  • 이브 아가베 모이스춰 라이징 마스크. 유성 필름을 남기지 않고 피부를 질적으로 부드럽게합니다..
  • Librederm Aevit 영양가. 비타민 A, E, 포도씨 및 복숭아 오일이 포함되어 있습니다. 피부 항산화 보호, 보습, 노화 방지.
  • CLINIQUE의 MOISTURE SURGE 오버 나이트 마스크. 나이트 마스크, 무 향료.

가정 생산

물론 가정용 화장품의 효과는 전문가의 효과와 비교할 수 없지만 능숙하게 사용하면 노력이 헛되지 않습니다. 준비된 수제 크림과 마스크는 건조하고 벗겨지는 진피 문제에 어느 정도 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 요리법이 요구됩니다.

  • 크리미 한 영양 크림. 요리를 위해서는 버터 1 큰술과 바나나 펄프를 섭취해야합니다 (바나나, 키위, 감, 배 대신에 적합합니다). 이 덩어리를 꿀 1 티스푼과 섞는다. 이 조성물은 망치질 동작으로 20 분 동안 얼굴에 적용됩니다. 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 이 크림은 잠자리에 들기 전에 수분과 영양을 높이는 데 사용됩니다..
  • 녹차 압축. 이렇게하려면 녹차 달인 (끓는 물 1 컵당 1 티스푼)에 거즈 냅킨을 적시고 20 분 동안 얼굴을 가리십시오. 그런 다음 따뜻한 올리브 오일로 피부를 윤활하는 것이 중요합니다. 이 레시피는 건조하고 각질이 생기는 피부를 도와줍니다..
  • 오이 마스크. 이를 위해 신선한 오이를 미세한 강판으로 잘게 자르고 얼굴에 뿌립니다. 25 분 후. 마스크는 기차의 달 임으로 씻어냅니다. 이 제품은 건성 피부 보습에 좋습니다..
  • 당근과 두부 마스크. 당근 주스, 코티지 치즈, 따뜻한 우유를 같은 비율로 섞으십시오. 모든 것을 균질 한 덩어리로 섞으십시오. 깨끗한 피부에 15 분간 도포 한 후 미지근한 물로 헹굽니다..

손이 매우 건조하다면

자신에게 가장 먼저 관심을 끄는 신체 부위 중 하나는 손입니다. 손의 불충분 한 관리뿐만 아니라 일반적인 요인으로 인해 벗겨지고 심지어 상처가 나타납니다. 또한 젊은 어머니는 종종 아기를 씻고, 씻고, 씻는 물과 접촉합니다. 여성이 두 가지 유형의 장갑을 가지고있는 것이 중요합니다. 하나는 가정 용품을 위해 부엌에 있고 다른 하나는 추운 계절을위한 지갑에 있습니다..

마스크와 목욕

손의 건조한 피부에는 마스크와 목욕이 사용됩니다. 이 자금은 순차적으로 적용될 수 있습니다 : 먼저 목욕, 그다음 마스크. 다음 도구는 이러한 목적에 적합합니다.

  • 에이본 플래닛 스파 핸드 마스크. 포함 : 시어 버터, 파라핀 및 생강.
  • 젊어지게하는 핸드 마스크 살롱 프로페셔널 스파 컬렉션. 보습, 노화 방지 특성을 보유.
  • 우유 목욕. 0.5 l의 전유와 1 l의 물을 섞으십시오. 용액을 400으로 가열하고 로즈 우드 오일 1ml를 첨가하십시오. 절차 기간-15-25 분.
  • 소다 목욕. 따뜻한 물 (35–40 ° C) 200ml에 베이킹 소다 2 티스푼을 희석합니다. 따뜻한 식물성 기름으로 손을 윤활하십시오. 15-20 분 동안 베이킹 소다 용액에 기름칠을 한 손을 잡습니다. 다시 말리고 기름을 바르십시오. 냅킨으로 여분의 기름을 제거하십시오.

크림

손의 건조한 피부에 좋은 크림은 기름기 많은 잔여 물을 남기지 않고 빠르게 흡수되어야합니다. 사용에 대한 몇 가지 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

  1. 추운 날씨에 외출하기 1 시간 전에 보습 핸드 크림을 바르고 영양 크림을 30 분 동안 바르십시오..
  2. 손가락으로 시작해서 마사지 동작으로 손목으로 움직이면서 크림을 바를 필요가 있습니다..
  3. 보습 영양제를 바른 후 취침 전에 얇은 면장갑을 착용해야합니다. 이것은 마스크 효과를 만들고 크림의 효과를 두 배로 만듭니다..

다른 제조업체의 제품이 시장에 나와 있습니다. 건조한 손 피부에 가장 많이 사용되는 크림은 다음과 같습니다.

  • Faberlic Zima 영양 크림은 손 피부의 각질과 발적을 제거합니다. 포함 : 코코아, 시어 버터 및 라즈베리 씨앗.
  • Natura Siberica 핸드 크림 "보호 및 영양". 활성 성분은 D- 판테놀, 로즈힙 오일입니다..
  • Garnier 집중적이고 활력을주는 치료. 크림은 균열을 치유하고 보습하며 진피를 노화로부터 보호합니다..
  • 뉴트로지나 핸드 크림. 이 제품에는 최대 40 %의 글리세린, dexpanthenol이 포함되어 있습니다. 손 표면에 보호 필름을 만듭니다. 무취의 뉴트로지나 버전이 있습니다..

수제 크림

건조한 손을위한 일부 스킨 케어 크림은 집에서 만들 수 있습니다. 이를 통해 프로세스를 제어하고 제품 구성을 조절할 수 있습니다. 다음 레시피를 사용할 수 있습니다.

  • 토마토와 크림 마스크. 토마토는 비타민 A, B, E의 공급원이므로 건조한 피부에 필요합니다. 구성을 준비하려면 토마토 죽을 닭고기 달걀 1 개와 식물성 기름 1 티스푼의 단백질과 혼합하십시오. 20 분 후에 크림을 씻어내는 것이 좋지만 리브 인 제품보다 효과가 나쁘지는 않습니다..
  • 꿀, 끈, 버터 크림. 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하는 데 사용됩니다. 부드러운 버터 50g에 점성 꿀 15g과 시리즈의 같은 양의 달인을 부어야합니다 (팩의 지침에 따라 만드십시오). 혼합물을 깨끗한 병에 넣습니다. 크림은 매일 사용됩니다..

수제 크림에는 파라벤, 알레르겐, 염료가 포함되어 있지 않지만 제품은 냉장고에 10 일 이상 보관되지 않습니다..

비타민 복합체 복용

젊은 산모의 피부 건조의 원인은 산후 비타민 결핍 일 수 있습니다. 아기가 태어난 후 오랫동안 여성의 몸은 "가장 기본에서 어린이까지"모드로 계속 작동합니다. 그는 비타민 섭취를 늘려야합니다. 불행히도, 음식만으로는 이러한 화합물에 대한 수요 증가를 제공 할 수 없습니다..

특히 hypovitaminosis는 피부 상태에 영향을 미칩니다. 비타민과 미량 원소의 균형을 보충하기 위해 수유부 용 특수 구강 복합체가 개발되었습니다.

  • Aevit.
  • Vitrum 뷰티.
  • 컴 플리 빗 샤이닝.
  • Perfectil.
  • 수프라 딘.

건조한 피부는 많은 모유 수유 여성이 직면하는 문제입니다. 현대 화장품은 표피 복원에 도움이되는 다양한 제품을 제공합니다. 그러나 건성 피부용 크림과 마스크를 찾기 전에 그 이유를 찾아야합니다. 아마도 표피가 벗겨지는 것은 건강 문제의 결과 일 것입니다. 조치를 취하기 전에 의사를 만나야합니다..

변화의 징후

많은 여성들이 출산 후 피부가 심하게 악화되었다고 불평합니다. 얼굴이 벗겨지고 가렵고 빡빡하며 안색이 회색이고 매력적이지 않습니다. 이런 상황에서 제때 피부 문제에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 표피 세포 균형의 경미한 장애는 집에서 독립적으로 교정 할 수 있습니다.

건성 피부의 원인이 호르몬 변화라면 몇 달을 기다려야합니다.

이 기간 동안 호르몬 배경이 회복되고 피부 문제가 저절로 사라집니다..

호르몬 수치 회복의 용어는 개별적입니다..

그러나 대자연에만 의존해서는 안되며 할 일이 없습니다. 모든 여성은 스스로 도울 수 있습니다. 퇴원 후 첫날에는 집에서 피부 관리를 시작하십시오..

일반적인 권장 사항

산후 페이셜이나 스킨 케어만으로는 충분하지 않습니다. 진피 복원에는 통합 된 접근 방식이 필요합니다. 매일 우리 식단에 존재하는 제품은 내장뿐만 아니라 피부의 상태에도 큰 영향을 미칩니다. 균형 잡힌 식단은 비타민 결핍, 위장 장애 및 다양한 질병에 대한 탁월한 예방 조치입니다..

메뉴에는 반드시 A, B, C, D, E 그룹의 비타민이 풍부한 음식이 포함되어야합니다. 또한 새로 태어난 어머니는 가능한 한 신선한 공기를 마시고 적어도 때로는 충분한 수면을 취해야합니다..

출산 후 피부는 첫 달에 회복 될 수 있습니다. 그러나이 진술은 그녀를 적절하게 돌보는 경우에만 유효합니다..

비타민 복합체 복용

수유부의 몸은 비타민 섭취량을 늘려야합니다. 불행히도 음식에서 필요한 모든 물질을 매일 섭취하는 것은 거의 불가능합니다..

비타민 공급을 보충하기 위해서는 수유모를 위해 특별히 개발 된 비타민 복합체를 섭취해야합니다..

그들은 출산 후 여성에게 필요한 모든 비타민과 미량 원소를 균형있게 함유하고 있습니다..

그러나 비타민은 마실 수있을뿐만 아니라 얼굴에도 적용될 수 있습니다. 오늘날 약국에서 비타민 A와 E 캡슐을 구입할 수 있습니다.이 비타민은 건성 피부에 좋으며 피부를 부드럽게하고 영양을 공급합니다. 또한 이러한 비타민은 젊음을 책임지고 어머니의 주름을 예방합니다. 출산 후 피부가 악화 된 경우 이러한 비타민을 마스크로 사용하는 것은 매우 쉽습니다. 젤라틴 캡슐을 가져다가 바늘로 뚫고 깨끗한 얼굴에 기름진 액체를 바르십시오. 목욕을 방문한 후 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 비타민의 깊은 침투가 보장됩니다. 마스크를 씻어 낼 필요가 없습니다. 이러한 치료는 일주일에 한 번만 수행 할 수 있습니다. 건성 피부에도 유용한 비타민 B와 비타민 C.

산후 피부를 관리 할 때는 천연 마스크와 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 화장품, 심지어 의료용 화장품도 어린이에게 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 에센셜 오일을 과도하게 사용할 필요가 없으며 베이비 오일로 대체하는 것이 좋습니다. 모든 화장품에는 화학 성분이 포함되어 있습니다. 피부가 벗겨 지거나 다른 문제가있는 경우 자연의 치유력에주의를 기울이면 신생아를 해치지 않고 확실히 아름다움과 젊음을 되 찾을 수 있습니다..

지성 피부

화장품의 일부인 타닌은 과도한 지방 방출에 대처할 수 있습니다. 고품질의 크림을 집거나, 필링하거나, 전통 의학을 사용할 수 있습니다..

viburnum, 카모마일, St. John 's wort의 팅크는 지방 함량 문제에 잘 대처합니다. 클레이 마스크는 좋은 효과를줍니다. 에센셜 오일은 또한 불필요한 지방을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다..

좋은 효과는 샌달 우드 오일, 라벤더, 호호바, 제라늄, 레몬, 사이프러스입니다. 오일을 결합 할 수 있습니다. 콜라겐 마스크는 지성 및 건성 피부 모두에 탁월한 효과를 제공합니다..

출산 후 건성 피부 : 갈라지고 갈라지는 이유, 아름다움과 매력을 회복하는 방법

모성은 여성의 삶에서 가장 아름다운 것입니다. 아기를 기대하면서 임산부는 기적처럼 자신을 돌보고 아기의 탄생을 기다립니다. 그러나 종종이 기쁨은 출산 후 어머니의 피부가 변하고 건조하고 연약해진다는 사실로 인해 가려집니다. 모유 수유 여성은 더 위험하지만 간단한 규칙과 새로운 습관으로 스스로 다룰 수 있습니다..

증상 별 질병

모든 증상은 신체의 일부 기관, 부서 또는 전체 시스템이 방해받는 신호입니다. 간호 여성에게 건조한 피부가 발생하는 이유를 찾으려면 일부 질병을 제외해야합니다. 시기 적절한 진단을 받고 피부가 건조한 이유와 상태를 빠르고 효과적으로 개선하는 방법을 명확히합니다..

건성 피부가 발생하는 질병 목록 :

  • 호르몬 장애;
  • 불충분 한 치료;
  • 알레르기 반응;
  • 온도 조절 위반;
  • 비타민 부족;
  • 탈수;
  • 피부염;
  • 건선;
  • 외부 요인 (추위, 열, 바람, 건조한 공기).

출산 후 간호 여성의 몸은 피부 선과 내분비 계의 정상적인 기능을 포함하여 전신을 회복하는 데 시간이 필요합니다. 이 기간 동안 피부의 일부 기능이 효과적으로 작동하지 않아 피부 건조로 이어질 수 있습니다. 또한 정기적으로 밖에서 걷는 것은 피부 건조에 기여할 수 있으므로 추가 관리가 필요합니다..

산후 건성 피부의 원인

과장하지 않고 임신과 출산은 여성을 심리적으로나 육체적으로 크게 변화시킵니다. 가장 눈에 띄는 외부 변화는 건성 피부입니다. 이유를 확인해야만 상황을 개선하고 여성을 개화하고 깔끔한 모습으로 되돌릴 수 있습니다..

  1. 호르몬. 임신이 끝나면 여성의 호르몬 배경이 바뀝니다. 특히 아기가 모유 수유를하기로 결정하면 더욱 그렇습니다. 건조 함은 몸 전체에서 관찰됩니다. 가장 자주 손, 얼굴, 발에 나타납니다. 호르몬 균형은 모든 사람에게 다른 방식으로 회복되며 때로는이 과정이 최대 몇 달 이상 걸릴 수 있습니다..
  2. Hypovitaminosis. 임산부는 더 많은 비타민이 필요하므로 과일과 채소를 많이 먹습니다. 아이가 태어나고 모유 수유가 시작되면서 영양이 바뀌면서 많은 제품이 금지됩니다. 이 재구성 기간 동안 출산 후 건조한 피부가 가장 자주 관찰됩니다..
  3. 물 부족. 임신 중에 신체는 다량의 수분을 축적합니다. 양수는 복부 부피의 대부분을 차지합니다. 출산 후 신체의 모든 체액이 매우 빠르게 제거됩니다. 모유 수유 중 건조한 피부는 우유에 많은 양의 액체가 필요하기 때문에 나타나며, 여성은 아직 음주 요법을 변경하지 않았으며 수유에 맞게 조정하지 않았습니다..

피부의 갈색 반점이 사라질까 요??

임신 중 나타나는 피부 색소 침착은 출산 후 1 년 이내에 사라집니다. 얼굴과 목 피부의 색소 침착을 기미라고합니다. 치골에서 배꼽까지 복부 중앙에서 이어지는 선을 복부의 흰 선이라고합니다. 신체에 나이 반점이 나타나는 것은 임신 중 높은 호르몬 수치로 인해 발생합니다. 출산 후에는 이러한 호르몬 수치가 감소합니다. 일부는 완전히 사라지지는 않지만 반점이 덜 눈에 띄는 것을 볼 수 있습니다. 아마도 피부 색소 침착이 유전 적 요인 일 것입니다. 피부가 짙은 사람, 특히 아시아 사람은 색소 부위가 생기기 쉽습니다. 얼룩을 없애고 싶다면 태양 노출을 피해야합니다. 반점은 햇빛에 노출되면 더욱 어두워집니다. 햇볕을 받고 싶거나 필요하다면 챙이 넓은 모자, 긴 소매, 자외선 차단제를 착용하십시오. 호르몬 함유 피임약을 복용하기 시작하면 피부가 다시 어두워지는 것을 알 수 있습니다. 마음에 들지 않으면 다른 형태의 피임법에 대해 의사와상의하십시오. 출산 후 1 년 이내에 반점이 옅어지지 않으면 피부과 전문의와 상담하세요. 아마도 그는 먼저 미백 크림을 사용하도록 조언 할 것입니다..

출산 후 피부 문제

출산 후 피부가 더 건조 해지는 경향이 있습니다. © iStock

임신 중에는 스트레스뿐만 아니라 피부도 경험했습니다. 당신은 그녀를 부러워하지 않을 것입니다. 호르몬 변화는 새로운 규칙에 따라 모든 세포를 작동시킵니다. 그리고 종종 피부가 대처하지 못했습니다. 증거:

건조 함 증가 또는 반대로 비정상적인 지방 함량;

엉덩이, 복부 및 가슴의 스트레치 마크;

모발 문제 (예, 두피도 그렇습니다).

전문가의 도움을 구할 때?

피부가 나아지지 않거나 우려되는 다른 증상이 있으면 의사를 만나십시오. 때때로 건조한 피부는 비정상적인 갑상선을 나타냅니다. 그리고 피부의 짙은 반점은 때때로 반대로 과잉 기능을 나타냅니다. 의사는 갑상선 상태를 확인하기 위해 혈액 검사를 할 수 있습니다. 갑상선 문제를 나타내는 다른 증상으로는 피로, 불필요한 체중 감소 또는 증가, 더위 나 추위에 대한 편협함이 있습니다. 일반적으로 임신 중 및 임신 후 발생하는 피부 변화에는 의학적 개입이 필요하지 않습니다. 그러나 피부 상태가 심각한 문제를 일으키는 경우 의사를 만나십시오. 얼룩과 스트레치 마크는 마음에 들지 않더라도 무해합니다. 사실, 그것은 당신이 아기를 낳고 출산하는 데있어 훌륭한 일을 해왔다는 증거입니다.!

어떤 여성의 엄마가되는 것은 진정한 행복이며, 이는 세계관, 생각의 기차뿐만 아니라 그녀의 몸과 얼굴도 알아볼 수없는 변화를 가져옵니다. 출산 후 안면 피부 : 열화의 원인, 적절한 관리 및 안면 피부 복원.

건조하고 자극받은 피부

출산 후 피부는 종종 건조 함과 자극을 받기 쉽습니다. 이것은 정상입니다. 출산 전에 신체의 모든 힘이 아이를 낳는 것을 목표로하고 호르몬 시스템이 활발히 작동합니다. 출산 후 에스트로겐 생산 감소.

피부는 이러한 변화에 보조를 맞추지 못하고 건조 함과 자극으로 반응합니다. 또한 잠 못 이루는 밤에는 스트레스와 조기 노화로부터 보호하는 역할을하는 수면 및 일주기 리듬의 호르몬 인 멜라토닌이 부족한 양으로 생성됩니다. 결과적으로 피부 문제가 발생합니다..

어두운 반점

일반적으로 색소 침착은 모든 연령대에서 문제가 될 수 있습니다. 그리고 임신 3기에는 소위 "임산부의 마스크"또는 기미가 자주 나타납니다. 얼굴, 목, 데 콜테의 반점입니다. 이는 출산과 수유에 필요한 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 증가했기 때문입니다. 동일한 호르몬이 멜라닌 생성을 증가시켜 피부를 밝은 갈색으로 염색합니다..

호르몬 변화의 배경에 대해 안료 시스템의 작업이 중단되고 멜라닌이 고르지 않게 분포됩니다..

색소 침착의 원인은 특정 물질의 결핍 일 수도 있습니다.

  1. 1
    엽산;
  2. 2
    비타민 B와 C;

스트레치 마크 (줄무늬)

튼살이 생기지 않도록 임신 첫날부터 피부를 관리해야합니다. © iStock

그들의 형성 이유 중 하나는 호르몬 프로게스테론입니다. 한편으로는 아이 없이는 아이를 낳을 수 없습니다 (평활근에 이완 효과가 있고 자궁을 톤으로부터 보호합니다). 반면에 프로게스테론은 진피의 결합 조직을 약화시킵니다. 결과적으로 피부가 성장하는 배와 유방에 보조를 맞추지 못하고 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 찢어지고 튼살이 나타납니다.

운동은 처진 피부에 가장 좋은 치료법입니다

경험에 따르면 스포츠는 출산 후 조기 회복에 필수적입니다. 일련의 신체 운동을 수행하면식이 요법으로 몸을 고문 할 수는 없지만 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 출산 후 처진 피부를 제거하십시오. 모든 젊은 엄마가 집에서 할 수있는 매우 간단하고 효과적인 운동이 있습니다.

  • 의자에 앉아 똑바로 다리를 올리십시오.
  • 등을 대고 누워서 몸통을 들어 올리십시오.
  • 의자 가장자리에 앉은 채 무릎을 구부린 채 다리를 올리고 천천히 내립니다..

이러한 간단한 운동을 정기적으로 수행하면 복부 근육을 강화하고 피부를 조이는 데 도움이됩니다..

출산 후 피부를 조이는 운동

운동은 피부 탄력을 개선하고 신체가 잃어버린 형태를 더 빨리 회복하도록 도와줍니다. 사실, 출산 후 첫 두 달 동안은 활동적인 운동을하지 않는 것이 좋습니다..

복부 근육

뱃속에 손바닥을 올려.

활발한 호흡 시작 : 코를 통해 강하게들이 마시고 열린 입으로 강하게 내쉬십시오..

숨을 내쉴 때 가능한 한 배를 끌어 당기십시오. 손으로 자신을 도우십시오.

처음 5 ~ 7 회 반복하여 점차 20 ~ 25 회 도달합니다. 3 회 반복.

엉덩이 근육

침대 나 의자에 앉아 둔근과 골반저 근육을 긴장시키고 이완시킵니다..

10-15 회 반복합니다. 3 세트.

이 운동은 바늘이없는 경우에만 수행 할 수 있습니다..

등을 똑바로 세우고 앉아.

발 뒤꿈치를 옆으로 벌리십시오..

먼저 발가락을 당신에게서 멀리 뻗은 다음 당신쪽으로.

처음 5 ~ 7 회 반복하여 점차 20 ~ 25 회 도달합니다. 3 세트.

당신의 피부 유형은 무엇입니까?

그 유형은 지방 분비물을 분비하는 피지선의 개성에 달려 있습니다. 이 수량은 모양을 결정합니다. 정상적이고 건조하며 기름진 것일 수 있습니다. 본질적으로 복합 또는 혼합 피부 유형이 있습니다. 피부 유형을 결정하려면 다음 실험을 수행하십시오.

방법 1 : 손가락으로 얼굴을 가볍게 누르십시오. 얼룩이 오래 지속되면 건조하다는 신호입니다. 기름진 피부가 있으면 얼굴에 흔적이 전혀 나타나지 않습니다. 중간 결과의 경우 (있는 것 같지만 그렇지 않은 것 같음)는 결합 된 유형의 존재를 의미합니다..

방법 2 : 티슈를 코, 이마, 볼에 동시에 바릅니다. 종이의 모든 부분에 기름기가 묻어 있으면 당신이 지성 피부의 여주인임을 나타냅니다..

그들 부족-당신은 건조한 피부를 가지고 있습니다. 어딘가에 흔적이 있다면 어딘가에-복합 피부.

피부 관리를위한 미용 절차

출산 직후에는 정기적 인 미용 관리로 제한하는 것이 좋습니다 © iStock

물론 얼굴과 몸을 빨리 정리하고 싶지만, 출산 후 첫 달에는 평소 미용 관리로 제한하는 것이 좋습니다. 모유 수유를 마친 후에 만 ​​현대 미용이 제공하는 절차에 대해 진지하게 생각합니다..

메조 테라피 : 비타민, 펩타이드, 히알루 론산을 기반으로 한 칵테일이 피부에 주입되어 전달됩니다. 보습 장벽과 하이드로 밸런스를 회복시켜 잔주름을 매끄럽게하여 피부를 맑고 환하게 가꾸어줍니다.

레이저 요법은 튼살을 줄이는 데 도움이됩니다. 매우 고통 스럽지만 효과적인 절차.

Cryolipolysis를 사용하면 지방 주름을 제거 할 수 있습니다. 문제 부위는 한 시간 동안 추위에 노출되고 지방 세포가 파괴됩니다..

필링은 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들고 안색을 아름답게 만드는 확실한 방법입니다..

다이어트

외모를 개선하는 다이어트의 원리는 다음과 같습니다. 시도해보세요.

건조

피부가 벗겨지면 생과일과 채소가 탄력과 탄력에 기여하므로 유익합니다. 비타민 A (예 : 살구, 호박, 당근), E (아몬드 및 견과류, 오일 : 콩, 해바라기, 유채), D (연어, 참치, 청어, 고등어, 간, 계란, 우유)가 풍부한 식품을 섭취하고 EFA (생선, 기름). 건조를 방지하기 위해 권장되는 달맞이꽃 오일.

표백

나타나기 때문에 다이어트가 효과를 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 A, D, E, C가 풍부한 식품을 선택하십시오. 후자는 감귤류, 키위, 파인애플, 딸기, 브뤼셀 콩나물, 케일, 양파, 시금치, 브로콜리, 완두콩, 아스파라거스에서 발견됩니다..

아연이 풍부한 식품 (고기, 생선, 해산물), 통 곡물 (도 밀빵, 메밀, 현미), 호박씨를 섭취하십시오. 브로콜리, 해바라기 및 콩나물을 포함한 비타민 B.

먹기에 해로운 것?

  • 지방과 튀긴 음식, 패스트 푸드. 그들은 트랜스 지방을 포함합니다.
  • 글루텐과 안식향산 나트륨이 함유 된 짠 식사. 과도한 나트륨은 부기를 유발하고 과도한 염분은 여드름을 유발합니다.
  • 뜨거운 음료와 식사, 칠리, 후추, 카 다몬과 같은 매운 향신료. 모세 혈관을 확장합니다..
  • 자극제 : 커피, 차, 알코올에는 많은 독소가 포함되어 있으며 체내 체액을 유지합니다..
  • 할바, 초콜릿과 같은 설탕과 과자도 여드름을 유발할 수 있습니다..

식단을 풍부하게하는 방법?

  • 대부분 지방이 많은 생선. 유익한 오메가 -3 산을 함유하고 있습니다.
  • 과일과 채소. 건성 피부에 유용하며 노화를 막고 피부톤을 개선하며 상쾌함을 제공하는 항산화 제가 포함되어 있습니다.
  • 식물성 기름. 농포 형성을 방지합니다..
  • 통 곡물. 포함 된 섬유질은 몸의 독소를 정화합니다..

임신과 출산은 여성의 신체에 심각한 스트레스로, 출산 후 피부 상태가 악화되는 경우가 많습니다. 최근 출산 한 여성의 일반적인 문제로는 처진 배, 튼살, 건성 피부 등이 있습니다. 당연히 모든 산후 피부 변화를 완전히 제거하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만 단점을 최소화하는 것은 가능합니다. 얼굴의 신선함과 청결, 신체의 부드러움과 탄력을 회복하고 위장을 ​​조이고 튼살을 없애기 위해 출산 후 피부를 돌보는 방법은 무엇입니까? 이 기사에서는 이에 대해 설명합니다..

일반적으로 각 여성의 몸은 개별적이므로 피부 상태를 회복하는 데 필요한 모든 용어에 대해 구체적이고 공통적 인 것에 대해 말할 수 없습니다. 영양과 수면은 출산 후 피부의 아름다움을위한 투쟁의 두 가지 주요 요소입니다. 전문가들은 젊은 엄마가 밤뿐만 아니라 낮에도 아이와 함께 자도록 권장합니다. 적절한 영양, 즉 비타민과 미량 원소가 풍부한 음식을 섭취하면 피부를 회복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 생후 첫 달에 가장 가치있는 제품인 모유를 아기에게 제공 할 수 있습니다..

화장품

보습 크림 "보습 전문가", 로레알 파리

성분의 토코페롤, 아몬드 및 동백 오일 덕분에 피부를 부드럽게하고 산화 스트레스와 싸 웁니다..

눈가와 입술 주변 크림 Ultime8, Shu Uemura

오일이 함유 된 포뮬러가 피부에 영양을 공급하고 표면 주름을 부드럽게합니다..

바디 오일 바디 리펌 스트레치 오일, 비오템

피부 상태를 개선하고 탄력과 탄력을 회복합니다. 샤워 후 바르고, 늘어난 문제 부위에 특별한주의를 기울입니다..

출산 후 손이 건조 해지는 것을 예방할 수 있습니까??

손의 피부가 매우 건조하면 새로 태어난 어머니가 그러한 문제를 미리 예방하지 않았 음을 의미합니다. 다음과 같은 간단한 예방 조치를 취하여 건조를 예방할 수 있습니다.

  • 손 씻기와 빈도 유지, 보습제 정기적 사용을 포함한 양질의 관리;
  • 장갑으로 집안일을한다.
  • 음주 정권 준수;
  • 추운 계절에-거리에서 의무적으로 장갑을 착용하십시오.
  • 비타민 복합체 복용;
  • 산도가 높은 가정용 화학 물질 사용 거부;
  • 적절한 영양;
  • 일상 생활 및 건강한 수면 준수;
  • 일주일에 한 번 의료 목욕 실시.

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처진 배 피부를 예방하는 방법

수년 동안 피부를 건강하게 유지하려면 피부 상태를 미리 관리하는 것이 중요합니다..

처진 배 피부를 예방하는 방법

이렇게하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

  • 정기적으로 체육에 참여하는 활동적인 라이프 스타일을 이끌고;
  • 직사광선에 장기간 노출되지 않도록하십시오 (일광 욕실 방문에도 적용됨).
  • 갑작스러운 체중 증가를 피하십시오.
  • 술과 담배를 끊으십시오.
  • 정기적으로 셀프 마사지 절차를 수행하십시오.
  • 임신 중에는 붕대를 지원하는 스트레치 마크 방지 제품을 사용하십시오.
  • 대조되는 물 절차에 몸을 익숙하게하십시오.

잘 구성된 식사는 인물의 매력을 유지하는 데 매우 중요합니다..

적절한 영양

식이 요법에서 우선 단백질, 지방, 탄수화물의 균형을 관찰해야합니다. 무언가를 완전히 포기할 수는 없습니다. 예외는 단순 탄수화물과 포화 지방입니다. 특히 패스트 푸드, 과자, 소세지, 소다 등에서 많이 발견됩니다. 거절하는 것이 낫다.

다음과 같은 음식의 일일 식단에 포함 :

  • 치킨;
  • 바나나
  • 감귤류;
  • 오트밀;
  • 건포도
  • 간;
  • 사과
  • 바다 물고기;
  • 버터 및 식물성 기름;
  • 브로콜리;
  • 토마토;
  • 달걀;
  • 콜리 플라워;
  • 칠면조 고기;
  • 콩;
  • 파슬리;
  • 통밀 빵;
  • 견과류 (조금씩);
  • 멜론;
  • 당근;
  • 로즈힙;
  • 바다 갈매 나무속;
  • 유제품.

맥주 효모, 밀 배아를 사용하여 식단을 보충 할 수 있습니다. 요리는 가급적 찌거나 구워야합니다. 소금과 후추가 많이 함유 된 지방 튀김은 피하는 것이 가장 좋습니다..

음주 정권

충분한 수분을 공급하면 피부가 훨씬 빨리 치유됩니다. 이것은 외부 수단으로 만 달성 할 수 없습니다. 올바른 음주 방식을 따르는 것이 중요합니다.

세포에 필요한 양의 수분을 공급하려면 하루에 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다 (다른 음료와 수프에 추가). 몸에서 수분을 빠르게 제거하는 커피 대신 녹차를 사용하는 것이 좋습니다. 영양에 대한 이러한 접근 방식은 필요한 모든 물질로 몸을 포화시키는 데 도움이 될 것입니다..