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예방

피부를위한 최고의 14 가지 비타민

주름, 벗겨짐, 과도한 광택 또는 반대로 조임 감, 흙빛, 색소 반점 또는 여드름의 출현-피부에 발생하는 이러한 모든 요인은 신체에 하나 이상의 비타민이 부족함을 분명히 나타냅니다. 피부는 지속적인주의와 세심한 관리가 필요한 매우 섬세한 기관으로, 유용한 비타민 보충제 없이는 불가능하며 반드시 외부에서 나와야합니다. 종합 비타민제를 한 번만 섭취하면 피부가 아름다움으로 빛나지 않습니다. 비타민은 누적 효과가 있으며 코스에서만 섭취합니다..

모든 비타민은 의사와 상담 한 후에 만 ​​복용 할 수 있으며 약국 체인에서만 약을 구입할 가치가 있음을 기억하는 것이 중요합니다..

피부는 성별에 관계없이 건조하고 자극적이며 노화되고 펄럭이기 때문에 여성과 남성 모두 피부를 관리해야합니다..

  1. 피부와 그 특성을위한 필수 비타민
  2. 피부를위한 최고의 비타민과 비타민 복합체
  3. 레이디스 포뮬러 에이지리스 스킨
  4. 로라 콜라겐
  5. 리프팅 21
  6. Imedeen 완벽의 시간
  7. 시간 전문가
  8. Vitrum 뷰티
  9. 피부, 모발 및 손톱에 대한 평가
  10. 피부, 모발 및 손톱을위한 Solgar
  11. 광채를 칭찬
  12. 알파벳 화장품
  13. Aevit
  14. 나기 폴 2
  15. Doppelgerz 뷰티 안티-여드름
  16. 만든 자연
  17. 일년 중 다른 시간에 피부 관리

피부와 그 특성을위한 필수 비타민

레티놀-비타민 A회춘, 세포 재생, 피부 탄력 촉진
티아민-비타민 B1스트레스 해소, 발적 제거
리보플라빈-비타민 B2보호 및 재생 속성 보유
판테놀-비타민 B5붓기와 건조 함을 제거하고 미세 균열을 치료합니다.
피리독신-비타민 B6피부에 영양을 공급하고 보습하며 노화를 방지합니다.
비오틴-비타민 B7 (H, 비오틴)피부톤을 고르게하고 탄력을줍니다.
엽산-비타민 B9피부 회춘 및 재생을 자극합니다.
파라 아미노 벤조산-비타민 B10자외선으로부터 보호하고 활성 산소와 적극적으로 싸 웁니다.
Cyanocobalamin-비타민 B12피부에 산소를 공급하여 건강하고 건강한 안색을 만듭니다.
아스코르브 산-비타민 C피부색을 고르게하고 염증을 중화 시키며 많은 유해 요인의 영향으로부터 보호합니다.
칼시 페롤-비타민 D감염 퇴치, 피부 세포 강화
알파 토코페롤-비타민 E노화 방지, 영양 및 보습
리놀레산-비타민 F건조 함 제거, 상처 치유, 염증 완화
메나 퀴논-비타민 K혈액 순환을 정상화
Lipic acid-비타민 N (리포산, 티 오크 산)피부 탄력을 개선하고 건강한 광채를 선사합니다.
루틴 및 케르세틴-비타민 P피부 외관을 개선하고 피부 톤을 고르게합니다.
니코틴산-비타민 PP젊어지게하는 효과를주고 결점을 제거하며 피부를 매끄럽게 가꾸어줍니다.

피부를위한 최고의 비타민과 비타민 복합체

레이디스 포뮬러 에이지리스 스킨

인기있는 미국 브랜드 PharmaMed의 비타민 및 미네랄 제제는 4 가지 비타민과 6 가지 미네랄이 완벽하게 조화를 이루는 복합체로 피부의 외관을 개선 할뿐만 아니라 피부 속부터 새롭게합니다. 캡슐에 담겨진 회색 분말처럼 보이며 몸에 들어가면 빠르게 용해됩니다. 날씨 변화가 피부 상태에 큰 영향을 미치는 가을-봄 기간에 사용하는 것이 특히 좋습니다..

사용자는이식이 보충제의 긍정적 인 측면 만 언급하며, 캡슐을 복용 한 지 한 달 후에 안색이 개선되고 피부가 신선하고 탄력 있으며 악천후의 영향을받지 않는다는 점을 강조합니다..

사소한 단점은 높은 가격과 큰 크기의 캡슐 뿐이며 삼키기에 편리하지 않습니다..

약의 가격은 900 루블입니다..

로라 콜라겐

거의 30 년 동안식이 보조제를 생산해 온 알타이 브랜드 Evalar의 콜라겐 함량이 높은 음료입니다. 그것은 분말 형태로 생산되며 개별적으로 나누어 진 봉지에 포장됩니다. 콜라겐, L- 카르노 신 및 히알루 론산의 세 가지 활성 성분이 포함되어 있으며 노화의 징후와 적극적으로 싸우고 피부색을 개선하며 탄력과 탄력을 증가시킵니다. 설탕과 호르몬이 포함되어 있지 않습니다. 효과를 극대화하려면 3 개월 코스를 마셔야합니다.

대부분의 리뷰는 제약 회사가 약속 한 긍정적 인 효과를 보여줍니다. 실제 테스트에 따르면 콜라겐 칵테일을 몇 달 동안 정기적으로 사용하면식이 보충제의 눈에 띄는 징후가 나타납니다. 신선함이 있고 피부 톤이 눈에 띄게 증가하고 미세한 주름이 약간은 있지만 매끄럽고 건조 함과 팽팽함이 사라집니다. 마이너스 중 너무 유쾌하지 않은 맛과 오래 지속되지 않는 효과가 나타납니다..

950 루블의 약국 가격.

리프팅 21

8 가지 비타민과 5 가지 미량 원소로 구성된 예산 콤플렉스로 건강한 피부 유지를 목표로합니다. 우선 이것은 건조 함과 각질 제거, 모공 축소, 피부 톤 개선 및 평준화, 완전한 수분 공급 및 영양입니다. 보충제 구성의 아연은 여드름과 염증을 치료하고 구리는 충분한 양의 콜라겐 생성에 기여합니다.

타원형과 원형의 두 가지 유형의 캡슐로 제공됩니다. 둘 다 구성이 다르며 한 달 동안 아침과 저녁에 매일 복용하도록되어 있습니다..

사용자가 고품질의 경제적 인 약물로 특징 지을 수 있습니다. 다음과 같은 장점이 있습니다.

  • 2 주간의식이 보충제 사용 후 모공이 사라집니다.
  • 피부색이 더 밝아집니다.
  • 비수기의 풍화 및 건조로부터 보호합니다.
  • 여드름과 여드름이 나타나지 않습니다.
  • 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  • 기름진 광택 감소.

160-200 루블에 대한 단지를 구입할 수 있습니다.

Imedeen 완벽의 시간

덴마크 회사 Ferrosan International의 인기있는 약물로 피부의 색조를 유지하고 피부의 외관을 개선하고 노화의 징후를 제거하며 주름을 줄이는 데 도움이됩니다. 35-40 년 후에 복용하는 것이 좋습니다. 식이 보충제의 기본은 공식 특허를 획득 한 바이오 모린 복합체로 심해어의 장기에서 추출한 영양소입니다. 이들은 피부 세포에 유익한 영향을 미치고 엘라스틴과 콜라겐의 지속적인 생산을 유발하여 피부를 단단하고 젊게 유지하는 천연 물질입니다..

또한이 조성물은 토마토와 포도의 유용한 추출물 인 비타민 C를 포함합니다.은 물집에 둥근 정제 형태로 생산됩니다. 최소 입학 과정은 3 개월입니다..

1 ~ 2 주 사용 후 첫 번째 긍정적 인 변화가 나타나며 대부분의 사용자가 기록합니다. 처음에는 피부 개선이 팔꿈치와 무릎에서 명확하게 볼 수 있습니다. 거칠기와 허약함이 사라집니다. 몇 달이 지나면 전반적인 긍정적 인 효과가 눈에 띕니다. 단점은 높은 가격과 입학 기간입니다..

하나의 패키지에 대해 2400 루블에서 지불해야합니다..

시간 전문가

Evalar 브랜드의 또 다른 대표자이며 더 많은 예산 옵션입니다. 피부의 젊음을 유지하고 피부의 외부 특성과 좋은 영양을 개선하도록 설계되었습니다. 식이 보충제의 구성은 매우 간단합니다. 코엔자임과 비타민 E의 두 가지 구성 요소 만 같은 비율로 있습니다. 첫 번째는 노화 방지 과정을 담당하는 세포의 신진 대사를 촉진하고 두 번째는 피부에 집중적으로 영양을 공급하고 보호합니다. 최소 30 일이 소요되는 것이 좋지만이 기간 동안 두 물질이 신체의 특정 농도에 도달 한 후에 만 ​​활발하게 작동하기 때문에 효과를 알 수 없습니다. 7 ~ 10 일 쉬는 것을 기억하며 20 세부터 장기간 복용 할 수 있습니다..

먼저 타임 엑스퍼트를 시도한 여성들은 피부색의 변화를 감지합니다. 피부색이 더 밝아지고 균일 해지며 옅은 빛이 나는 그늘이 나타납니다. 그러나 주요 장점 중 하나는 가격입니다-20 정당 200-250 루블.

Vitrum 뷰티

10 가지 이상의 다른 비타민을 함유 한 미국 최고의 바이오 컴플렉스 중 절반 이상이 피부 건강에 매우 중요한 B 그룹을 대표합니다. 이와 함께 구성은 미량 원소, 미네랄, 아미노산 및 말꼬리 추출물을 포함하여 여드름 및 블랙 헤드 제거에 긍정적 인 영향을 미치고 피부 탄력을 증가시킵니다..

그것은 분홍색 정제 형태로 생산되며 코스로만 사용하는 것이 좋습니다. 위장의 불편 함을 유발하지 않으며 임신 중에도 금기 사항이 없습니다..

테스트에 따르면 약물은 피부의 염증 증상의 소멸을 촉진하고 색과 색조를 개선하며 신경계에 좋은 영향을 미쳐 신경질과 공격성을 제거합니다. 식이 보조제를 복용하면 머리카락과 손톱이 눈에 띄게 강화됩니다..

언급 된 마이너스 중 : 너무 큰 형태의 정제, 삼키기 어렵고 불쾌한 냄새.

60 정 팩은 800-1000 루블입니다..

피부, 모발 및 손톱에 대한 평가

공정한 섹스의 외모를 향상시키기 위해 고안된 무취의 흰색 길쭉한 정제 형태의 알타이식이 보충제. 생물학적 황으로도 알려진 Methylsulfonylmethane은이 제품의 주성분입니다. 유황은 피부, 머리카락 및 손톱의 건강에 좋은 영향을 미칠뿐만 아니라 독소를 제거하고 대사 과정과 혈당 수치에 영향을 미치며 면역 체계를 강화하며 뼈와 근육의 성능을 향상시킵니다. 제제의 추가 물질로는 비타민 C, 젖산 아연, 글루코 산 구리 및 방광 추출물이 있으며, 이는 다량의 미량 원소로 포화되어 있습니다. 태블릿 형태로 제공.

리뷰에 따르면 입원 시작 후 1.5-2 주 후에 약물이 긍정적 인 특성을 보여줍니다. 피부가 빛나기 시작하고 깨끗하고 건강 해 보이며 머리카락이 덜 빠지고 손톱이 부서지기 쉽습니다..

Evalar에서 600 루블에서 복잡한 비타민을 구입할 수 있습니다..

피부, 모발 및 손톱을위한 Solgar

복잡한 보충제 시장에서 60 년 동안 존재해온 유명한 미국 회사 Solgar의 영양 보충제. 이 제제는 모발, 손톱 및 피부 건강을 강화하기위한 것입니다. 주요 활성 성분은 비타민 C와 유기 황 MSM으로 피부 노화, 칙칙한 모발 및 부서지기 쉬운 손톱과 함께 싸우고 보호 및지지 효과를 가지며 세포 수준에서 개선됩니다. 이 조성물에는 인공 첨가물, 설탕 및 염료가 없으며 천연 성분 만 포함되어 있습니다. 대형 타원형 정제로 제공.

리뷰는 긍정적 인 방향으로 더 기울어집니다. 최소한 한 달 동안 약을 복용하면 좋은 효과가 있습니다. 기본적으로 결과는 머리카락에서 눈에 띄며 성장을 가속화하고 떨어지는 것을 멈추고 손톱에서 덜 부서지기 쉽습니다..

60 정으로 팩 당 1200 루블 의식이 보조제 가격.

광채를 칭찬

완전한 피부, 모발 및 손톱 관리를 위해 만들어진 러시아 생산의 Biocomplex. 비타민 12 종, 미네랄 8 종, 항산화 제를 다량 함유 한 녹차 추출물, 효소 작용을 유발하는 플라보노이드, 노화 방지 효과로 유명한 카페인 등이 풍부하다..

식이 보충제는 무미 및 무취의 타원형 중형 정제 형태로 생산됩니다. 별도로, 정제에 라일락 색이 있기 때문에 조성물에 포함 된 염료에 주목할 가치가 있습니다. 검사 후 부작용이 없었습니다. 메스꺼움, 위경련, 졸음 또는 불면증 없음.

구매자는 도구가 작동하지만 부분적으로 만 작동한다는 것을 인정합니다. 대부분의 경우 긍정적 인 결과가 피부에서 눈에 띄게 평평하고 발적이 사라지고 모공이 약간 좁아집니다. 그러나 대부분의 머리카락과 손톱은이 복합체의 대상이 아닙니다..

400 루블의 가격으로 제품을 구입할 수 있습니다.

알파벳 화장품

다양한 작용과 비타민과 유용한 미네랄이 풍부한 성분으로 유명한 모스크바 제조업체의식이 보충제입니다. 그것은 신체에 작용하는 구성과 방법이 다른 세 가지 색상의 둥근 정제 형태로 생산됩니다. 녹색 알약에는 칼슘, 비타민 D3 및 B7이 풍부합니다. 그것은 젊어지게하는 효과를 가져오고, 신경계에 긍정적 인 영향을 미치며, 세포 대사를 담당합니다. 노란색 정제에는 고농도의 비타민 B10, C 및 PP가 포함되어있어 다양한 결함을 보호하고 제거합니다. 주황색 정제-철분, 이눌린, 비타민 C, B1, A, 외모에 유익한 영향을 미침.

구매자는 약물에 대해 모호하며 부정적인 리뷰와 긍정적 인 리뷰의 수는 거의 같습니다. 장점에서 많은 사람들은 정제, 예산 (450-650 루블)에 냄새와 맛이 부족하고 머리카락에 좋은 결과를 기록합니다. 건강한 빛이 나타나고 손실이 멈 춥니 다..

그러나 단점은 더 심각합니다.

  • 많은 부작용 : 졸음에서 위경련 및 메스꺼움에 이르기까지;
  • 피부와 손톱에 대한 영향 부족;
  • 약물을 중단하면 아주 작은 긍정적 인 효과도 사라집니다..

Aevit

A와 E의 두 가지 비타민만을 포함하는 가장 저렴하고 저렴한 복합 제품입니다. 첫 번째는 피부의 탄력, 청결 및 부드러움을 전적으로 책임지고, 두 번째는 젊음을주고 주름을 부드럽게하며 활력을 높여줍니다. 그들은 또한 머리카락과 손톱의 상태에 탁월한 효과를 발휘하여 강화하고 영양을 공급합니다..

방출 형태는 쉽게 삼킬 수있는 무취 젤라틴 캡슐이며, 섭취하면 껍질이 빠르게 분해됩니다. 사용과 함께 그것을 과용하지 않는 것이 중요하며 어떤 경우에도 비타민 성분을 몸에 바르고 싶을 때 캡슐을 열지 마십시오. 불쾌한 결과를 쉽게 얻을 수 있습니다..

이 도구에 대한 리뷰는 가장 긍정적이며 비타민 복합체 등급에서 높은 위치를 차지합니다.

  • 첫째, 가격은 10 캡슐이 든 물집의 경우 30-40 루블입니다.
  • 둘째, 투여 후 빠른 가시적 효과;
  • 셋째, 비타민 효과의 다양성.

나기 폴 2

얼굴의 원치 않는 발적과 여드름을 퇴치하기위한 보충제. 구성은 간단합니다-맥주 효모는 차례로 10 개의 비타민, 셀레늄, 크롬 및 아연과 같은 유용한 물질로 구성됩니다. 주요 구성 요소는 비타민 C와 PP이며 첫 번째는 피부를 보호하고 두 번째는 염증과 사소한 증상을 제거합니다.

이 약물은 밝은 효모 냄새가 나는 둥근 정제 형태로 제공됩니다. 문제 피부를 효과적으로 돕기 위해 하루에 세 번 3-5 정을 복용하는 것이 좋으므로 치료 과정에서 여러 패키지를 구입해야하지만 가격은 100 정 당 140-200 루블입니다..

이 콤플렉스를 시도한 거의 모든 소비자가 사용을 권장합니다. 그러나 몇 가지 뉘앙스가 있습니다. 결과를 즉시 얻을 수는 없지만 몇 달 후에 일부 여성에서는 한 달 과정 후 체중이 눈에 띄게 증가하고 식욕이 증가했습니다..

Doppelgerz 뷰티 안티-여드름

피부를 정화하고 발진을 제거하기위한 독일 제제. 구성은 간단합니다. 주요 요소는 피부의 질을 향상시키고 사소한 결함, 보조 물질 인 맥주 효모, 아연 및 실리콘을 제거하여 신진 대사를 개선하고 염증을 완화하며 피부의 보호 특성을 증가시키는 비타민 B7입니다. 태블릿 형태로 제공되며 하나의 패키지는 전체 과정을 위해 설계되었습니다..

이것은식이 보충제이며 치료하지 않으므로 여드름 치료제 또는 화장품과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

대부분의 리뷰는 장기간 사용 후에도 약속 된 맑은 피부가 눈에 띄지 않는다고 주장하면서이 치료법을 부정적으로 특성화합니다. 또한 가격표는 패키지 당 900 루블부터 상당히 높습니다..

긍정적 인 리뷰도 있지만이 경우에도 작은 여드름은 약간 감소합니다.

만든 자연

23 가지 요소로 구성된 종합 비타민 복합체로, 절반은 비타민이고 나머지는 미네랄과 미량 원소입니다. 건강 보조 식품은 외모를 개선 할뿐만 아니라 여성의 몸매를 완전히 유지하기 위해 만들어졌습니다. 약물이 작동하는 주요 방향 :

  • 피부 보호 및 영양;
  • 머리카락과 손톱 강화;
  • 신체의 신진 대사 및 신진 대사 개선;
  • 불안감과 긴장감 제거;
  • 모든 장기의 회춘.

제조업체에 따르면 모든 구성 요소는 자연스럽고 제품은 여러 테스트 및 검사를 통과하여 긍정적 인 측면에서만 나타납니다..

반면에 사용자는 머리카락과 손톱이 변하지 않고 진정 효과도 발견되지 않은 등식이 보충제 작용의 효과적인 징후가 발견되지 않았습니다. 가격은 1,500 루블에서 마이너스로 간주됩니다. 장점은 부작용과 천연 성분이 없다는 것입니다..

일년 중 다른 시간에 피부 관리

피부는 외부 환경 및 악천후의 영향에 매우 취약합니다. 겨울에는 추위에 걸 으면 건조 해지며, 불안정한 날씨에는 봄에 칙칙하고 칙칙해 보이고, 여름에는 햇빛에 노출되고, 가을 바람과 찬 비에 자극을 받아 얼굴이 붉어집니다. 따라서 1 년 내내 그녀를 면밀히 모니터링하고 3 개월마다 올바른 종합 치료를 선택해야합니다..

겨울에는 기름진 피부를 가진 사람들에게도 최대한의 수분과 영양이 필요합니다. 얼음 돌풍 후 바람과 추위가 발적을 일으킬뿐만 아니라 피부를 건조하게하여 거칠고 벗겨집니다. 추운 계절에는 피부의 아름다움과 건강을 위해 지켜야 할 여러 가지 규칙이 있습니다.

  • 보습 거품이나 우유로만 씻으십시오.
  • 영양가있는 무 알코올 강장제로 메이크업을 제거하십시오.
  • 보호를 위해 천연 오일이 함유 된 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 보습 효과가있는 파운데이션을 선택하십시오.
  • 적어도 일주일에 한 번 천연 성분으로 영양 마스크를 만드는 것이 좋습니다.
  • 가장 건조한 피부도 완벽하게 보습 해주는 히알루 론산 나이트 크림을 선택하는 것이 좋습니다..

봄에는 날씨가 극도로 변덕스럽고 힘들고 가혹한 기간 뒤에 피부가 클렌징, 젊어 짐 및 영양이 필요합니다. 이때 일반 물로 세안하지 말고 그 전에 끓여 상온으로 식히는 것이 좋지만 천연 허브 달 임으로 피부를 부드럽게 클렌징 할뿐만 아니라 활력을주는 것이 좋다. 국물을 조금씩 얼려서 아침에 얼음으로 얼굴과 손을 닦을 수도 있습니다..

부드럽고 자연스러운 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다..

여름에는 먼지, 열 및 태양 광선도 피부 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 너무 공격적인 화장품을 사용해서는 안되며 피부를 조금 돌보는 것이 좋습니다. 더 많이 호흡하고 영양을 공급하고 혈류를 개선하는 강장제를 사용하십시오. 이번에는 가볍고 통풍이 잘되는 크림을 선택해야합니다. 그렇지 않으면 모공이 막히고 발진이 시작될 수 있습니다..

가을은 추운 겨울을 대비하는시기로, 몸의 전반적인 톤을 개선하는 비타민 복합제 인 영양 크림, 보습 마스크, 연화 마스크 등이 눈에 띈다. 견과류, 말린 과일 및 꿀과 같은 영양소 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 스트레스가 많은 계절에서 살아남는 데 도움이되는 허브 달인에 다시주의를 돌릴 가치가 있습니다..

피부용 비타민 복합체 및 마스크

눈은 영혼의 거울이고 피부는 몸의 건강을 반영합니다. 비타민이 부족하면 주름, 건조 함, 벗겨짐, 회색 및 설명이없는 안색이 나타납니다. 피부가 아름다움과 건강으로 빛나는 것은 소녀들에게 특히 중요합니다..

  • 피부에 필요한 비타민과 그 이유 ↓
  • 포함 된 제품 ↓
  • 피부를위한 최고의 비타민 복합체 ↓
  • 애빗 ↓
  • 유효 함 ↓
  • Vitrum 아름다움 ↓
  • 비타민의 외부 사용 ↓
  • 여드름 ↓
  • 회춘을 위해 ↓
  • 지성 피부용 ↓
  • 건조 함 ↓
  • 나이 반점 ↓
  • 피부에 비타민이 부족한 증상 ↓
  • 리뷰 ↓

피부에 필요한 비타민과 그 이유

피부에 필요한 비타민은 무엇입니까? 모두.

의학은 신체의 정상적인 기능에 기여하는 13 가지 그룹을 알고 있습니다.

  1. 레티놀 (A)은 피부 탈진, 건조 및 민감성을 완화합니다. 동시에 피지선의 작용이 정상화됩니다. 레티놀 함량이 높은 음식은 건선의 위험을 줄일 수 있습니다.
  2. Thiamin (B1)은 주름과 조기 출현을 방지합니다..
  3. 리보플라빈 (B2)은 신진 대사 과정을 정상화하고 진피는 스스로를 정화하며 건강한 색을 얻습니다..
  4. 판토텐산 (B5) 노화 방지.
  5. Pyrodoxin (B6)은 피부 상태를 치료하는 데 도움이됩니다..
  6. 엽산 (B9).
  7. 시아 노 코발라민 (B12).
  8. 아스코르브 산 (C)은 콜라겐 생성을 촉진하고 상처 치유를 촉진하며 감염 위험을 최소화합니다..
  9. 칼슘을 흡수하여 톤을 유지하는 데 도움이되는 칼슘 페롤 (D).
  10. 토코페롤 (E)은 피부를 보습하고 보호합니다..
  11. 비타민 K는 국소 적으로 사용할 때 더 효과적입니다. 다크 서클과 타박상을 줄여줍니다. 또한 붓기와 염증과 싸우는 데 도움이됩니다..
  12. 나이아신 (PP)은 세포가 활발하게 활동하도록 자극하고 환경 영향으로부터 피부를 보호하며 안색을 고르게합니다..
  13. 비오틴 (H)은 지방과 탄수화물 대사를 정상화하고 세포 재생을 촉진합니다..

포함 된 제품

유능한 식단은 피부를 좋은 상태로 유지할뿐만 아니라 많은 질병을 치료합니다..

신체에 유용한 물질을 완전히 제공하려면 식단에 여러 제품을 포함해야합니다.

  • 녹색 채소. 가장 중요한 것은 그들을 신선하게 먹는 것입니다. 열처리는 고온에서 분해되기 때문에 비타민의 농도를 크게 감소시킵니다.
  • 육류 제품 및 해산물;
  • 그룹 B를 보충하는 콩과 식물;
  • 비타민 D 매장량을 보충하는 유제품;
  • 계란, 토마토, 멜론, 복숭아는 그룹 A의 상당량을 숨 깁니다..

감귤류에 대해 많이 이야기 할 필요가 없습니다. 그들은 아스코르브 산으로 가득 차 있습니다. 이 항산화 제는 검은 건포도, 크랜베리, 소금에 절인 양배추 및 피망에서도 발견됩니다. 루틴 (P) : 호두, 녹차, 로즈힙을 찾습니다..

피부를위한 최고의 비타민 복합체

Aevit

Aevit은 가장 간단하고 저렴한 약입니다. 그것은 두 가지 비타민 A와 E를 기본으로합니다.이 제제는 피부와 모발의 상태에 대한 예방 조치에 적합합니다. 신청시 자신의 감정을 신중하게 모니터링해야하며 부작용이 발견되면 접수가 중단됩니다.

패키지 당 가격 100-200 루블.

유효 함

동일한 이름의 제조업체에서 재 유효한 것은 완전한 복합 약물로 간주됩니다. 비타민 외에도 아미노산, 미네랄 및 식물 추출물이 포함되어 있습니다. 신진 대사 과정을 정상화하고 신속한 상처 치유 및 진피 정화를 돕습니다. 식사 전후에 약물 복용.

문제는 일반적으로 한 달 후에 사라집니다..

비용은 300-450 루블입니다..

Vitrum 아름다움

이 제품은 자연스러운 피부 정화 및 복원을 촉진하고 모발과 손톱의 상태를 개선합니다. 일반적으로 지방 처리 및 소화 과정이 크게 향상됩니다. 영양 실조, 스트레스 증가 및 비타민 결핍 치료를 위해 처방됩니다..

선택한 유형에 따라 패키지에 대해 250-500 루블을 지불해야합니다..

비타민의 외부 사용

그들이 말했듯이 문제는 두 가지 측면에서 해결되어야합니다. 적극적인 조치 없이는 작동하지 않습니다. 그리고 정기적 인 관리는 짧은 시간 후에 느껴집니다. 몸은 항상 자신에 대한 세심한 태도에 감사합니다.

여드름

미용사는 비타민의 외부 사용을 전적으로 승인합니다. 가장 중요한 것은 조리법을 엄격히 따르고 복용량을 엄격하게 준수하는 것입니다..

여드름과 여드름은 가장 흔한 문제 중 하나입니다.

그룹 A, B, E의 비타민은 이들을 제거하는 데 도움이됩니다. 감귤류 과일은 부족한 부분을 채우는 데 도움이됩니다..

응급 상황에서는 마스크를 사용할 수 있습니다. 소량의 껍질을 벗긴 체리로 오렌지 펄프를 문지르고 옥수수 또는 감자 전분 몇 티스푼을 넣고 5 분 동안 부풀게합니다..

결과물은 얼굴 전체에 적용되고 15-20 분 동안 유지됩니다. 시원한 물로 씻어 내고 영양 크림을 바릅니다..

회춘을 위해

오트밀 가루 2 티스푼을 케 피어 또는 수제 요거트와 섞고 꿀을 조금 넣고 비타민 A와 E를 각각 5 방울 떨어 뜨려야합니다. 혼합물을 얼굴과 데 콜테에 부드럽게 바르고 15 분 후에 따뜻한 물로 헹구고 매일 관리합니다..

지성 피부용

기름 혼수 상태의 빛은 B2 결핍을 나타냅니다.

피부를 정돈하려면 신선한 감자를 문지르고 레몬 펄프를 주스와 함께 티스푼을 넣으십시오.

혼합물을 문제 부위에 펴 바르고 15 분 후에 찬물로 제거합니다..

이 마스크를 정기적으로 사용하면 피지 생성을 조절하고 못생긴 광택을 제거 할 수 있습니다..

건조 함

겨울에는 진피에 영양과 수분 공급이 필요합니다. 비타민 A와 E는 치유의 수분을 채워줍니다. 강판에 작은 사과를 문지르고 사워 크림과 3-5 방울의 오일 용액을 넣으십시오. 마스크를 얼굴 전체에 펴 바르고 15 분 정도 지속 한 후 미지근한 물로 씻어냅니다..

연령대에서

비타민 C는 반점과 여드름을 잘 밝게합니다.

코티지 치즈 한 스푼을 사워 크림 (2 : 1 비율)과 섞은 다음 레몬 주스 한 스푼을 섞습니다. 마스크를 필요한 부위에 바르고 20 분 동안 보관합니다..

셀룰로오스 스펀지로 할당 된 시간을 유지 한 후 혼합물을 닦아내고 나머지는 찬물로 헹굽니다..

용액과 마스크는 20-30 분 이상 보관해야합니다..

피부에 비타민이 부족한 증상

신체는 항상 문제와 무언가 부족에 대한 신호를 보냅니다. 건조 함, 벗겨짐 및 새로운 주름의 출현은 니아신과 비타민 A 및 E의 결핍을 나타냅니다. 반대로 지방은 B 군의 부족입니다. 또한 이들의 결핍은 알레르기 성 피부염 및 과다 색소 침착의 징후로 느껴집니다. 염증과 여드름은 지방산이 부족하기 때문에 나타납니다. 피부가 노랗게 변하면 B12로 채워진 음식을 식단에 추가 할 때입니다..

리뷰

일주일에 60 시간 이상 일합니다. 그러한 삶의 리듬은 끊임없는 피로감과 신체 통증으로 이어졌습니다. 머리카락과 피부 상태도 기억하고 싶지 않습니다. 나는 몸이 그러한 부하에 대처할 수 있도록 비타민 코스를 선택하기로 결정했습니다. 약사는 Vitrum에게 조언했습니다. 2 주 사용 후 머리카락이 더 건강 해 보이고 뺨의 모든 발진이 사라졌습니다. 한 달 후 얼굴은 더 고른 색을 얻었습니다. 피부와 몸 전체의 건강을 위해이 콤플렉스를 추천합니다..

나는 비타민 A가 얼굴을 젊게 유지한다고 인터넷에서 읽었습니다. 친구는 "애빛"을 사서 공을 터 뜨리고 내용물을 마스크로 쓰라고 조언했습니다. 나는 한 달의 정규 시술 후에야 차이를 발견했습니다. 피부가 더 부드러워지고 탄력 있고 모방 된 주름이 상당히 부드러워졌습니다..

임신 후 여드름과 다양한 염증이 나를 괴롭히기 시작했습니다. 사춘기의 문제는 다시 이해되어 떠나지 않을 것입니다. 산부인과 의사는 호르몬 균형을 회복하기 위해 "Elevit Pronatal"을 복용하라고 조언했습니다. 나는 정제가 크고 삼키기가 쉽지 않다는 사실이 마음에 들지 않았습니다. 또한 윗 껍질은 씁쓸합니다. 천천히하지만 확실하게 피부가 아름답고 건강한 모습을 보였습니다. 탈모 감소 및 손톱 강화.

비교적 최근에 나는 개인 관리라는 주제에 빠져 들었습니다. 소셜 네트워크의 한 그룹에서 비타민 C에 대한 흥미로운 기사를 읽었습니다. 비타민 C는 다양한 크림과 젤에 추가됩니다. 그것은 얼굴의 타원형을 조이고, 색을 고르게하고, 염증을 건조시키고, 그 흔적을 밝게합니다. 나는 많은 자금을 사서 약속 된 모든 효과를 나 자신에게 시도했습니다. 내 피부가 이렇게 아름답게 보이지는 않았습니다. 유일한 것은 태양 활동이 많은 더운 날에는 나이 반점이 나타나지 않도록 그러한 제품의 사용을 줄여야한다는 것입니다. 비타민 C는 인생에 대한 나의 사랑.

적절한 수면과 휴식은 건강한 피부의 주요 조건입니다. 그리고 비타민은 아름답고 빛나는 모습을 유지하는 데 도움이됩니다..

얼굴 피부를위한 10 가지 최고의 비타민

* expertology.ru의 편집위원회에 따라 최고 검토. 선택 기준. 이 자료는 주관적이며 광고를 구성하지 않으며 구매 가이드 역할을하지 않습니다. 구매하기 전에 전문가와 상담해야합니다..

부적절한 식단, 스트레스, 나쁜 습관 및 수면 부족은 피부의 탄력, 탄력 및 신선함을 잃게합니다. 외모를 개선하려면 신체 특히 얼굴을 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 크림과 마스크의 효과가 더 이상 충분하지 않으면 잘 알려진 비타민의 도움을 받아야합니다. 그들의 수용은 신체의 치유, 독소 제거, 주름 완화에 기여합니다..

얼굴에 활력을주기 위해 값 비싼 알약을 사지 마십시오. 다양한 약국에서 피부에 중요한 값싼 비타민이 많이 있습니다. 국내 고객들로부터 호평을 받고있는 가장 인기있는 약품 10 개를 선정하여 등급으로 표시했습니다..

피부에 필요한 비타민

알려진 모든 비타민은 본질적으로 얼굴의 피부를 치유하며 신체의 정상적인 기능에 필요합니다. 그들의 부족은 다음과 같은 결함의 형태로 나타납니다.

  1. 좌창;
  2. 붉은 반점;
  3. 피부염;
  4. 습진.

적절한 영양이 비타민의 주요 공급원이어야합니다. 이상적으로는 올바른 식단에 비타민과 미네랄 복합체가 보충됩니다. 모든식이 보충제를 무차별 적으로 복용하지 않도록 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 문제가 악화 될 수 있습니다..

피부에 가장 중요한 비타민은 다음과 같습니다.

  1. 레티놀 (A). 염증과 주름과 싸우고 콜라겐 생성을 강화하며 피지선을 정상화합니다..
  2. 티아민 (B1). 주름 방지를 위해 모든 연령대의 피부에 필수.
  3. 리보플라빈 (B2). 신진 대사와 피부톤 조절.
  4. 판토텐산 (B5). 홈과 주름을 빠르고 효과적으로 다듬습니다..
  5. 피리독신 (B6). 피부 병리를 치료합니다..
  6. 엽산 (B9). 여드름 제거.
  7. 아스코르브 산 (C). 콜라겐 생성을 촉진하고 신속한 상처 치유를 촉진합니다..
  8. 태양 비타민 (D). 노화 과정을 늦 춥니 다..
  9. 토코페롤 (E). 세포를 재생하고 자외선으로부터 보호.
  10. 나이아신 (PP). 세포 재생 촉진.
  11. 비오틴 (H). 탄수화물-지방 대사에 참여.

약국에서 판매되는 일부 비타민은 얼굴에 직접 바를 수 있습니다. 우리는이 모든 것을 TOP-10에서 말할 것입니다..

등급을 작성할 때 중요한 매개 변수가 고려되었습니다.

  1. 사용의 편리함;
  2. 품질에 대한 가격의 대응;
  3. 구성 물질;
  4. 권장 연령;
  5. 전문가 평가;
  6. 사용자 리뷰;
  7. 금기 사항 및 부작용의 존재.

편의상 리뷰는 원산지에 따라 두 가지 카테고리로 나뉩니다..

얼굴 피부를위한 최고의 비타민 등급

지명장소상품명가격
피부를위한 국내 최고의 비타민1리프팅 21200 ₽
2광채를 칭찬379 ₽
로라 콜라겐927 ₽
4Aquion 화장품 알파벳500 ₽
다섯Aevit Evalar108 ₽
6시간 전문가 Evalar262 ₽
피부를위한 최고의 외국 비타민1레이디스 포뮬러 에이지리스 스킨810 ₽
2탁월함 화이자를위한 시간2,075 ₽
Solgar 피부, 손톱 및 머리카락1,059 ₽
4Queisser Pharma Doppelgerz Beauty Anti-Acne746 ₽

피부를위한 국내 최고의 비타민

러시아 제조업체의 비타민은 비교적 저렴한 양으로 젊음과 아름다움을 피부에 회복시키는 데 도움이 될 것입니다. 특별한주의를 기울일 필요가있는식이 보조제를 알려드립니다.

리프팅 21

등급의 최상위는 "Letofarm"회사의 제품이 차지합니다. 건강 보조 식품에는 비오틴, 코엔자임, 히알루로 네이트, 비타민 B, E, PP, 구리, 철 및 아연이 포함되어 있습니다. 이 성분은 세포 수준에서 얼굴 피부의 상태를 개선하고 표피를 산소로 포화시킵니다.

패키지에는 분말 및 액체 함량이있는 20 개의 경질 캡슐로 구성된 3 개의 블리스 터가 포함되어 있습니다. 매일 한 종을 섭취하십시오. 리프팅 21은 임신과 수유 중에 마시는 것이 금지되어 있습니다. 리뷰에 따르면 비타민-미네랄 복합체는 적용 후 14 일 이내에 결과를 제공합니다. 풀코스는 1 개월 남았습니다. 복합성 피부를위한 훌륭한 옵션입니다. 가격-약 155 루블.

장점

  • 세련된 구성;
  • 산소로 세포의 포화;
  • 건조 함과 주름에 대한 보호;
  • 최소한의 금기 사항;
  • 저렴한 가격.

단점

  • 심각한 결점 없음.

광채를 칭찬

Pharmstandard 회사는 저렴하고 고품질의 식품 첨가물을 생산합니다. Complivit Radiance는 건강을 유지하고 더 매력적으로 보이기를 원하는 여성을위한 효과적인식이 보충제의 예입니다. 하나의 정제에는 여러 가지 유용한 물질이 들어 있습니다. 여기에는 리포산, 철, 아연, 구리, 비타민 B가 포함됩니다..

리뷰에 따르면 한 달 동안 정기적으로 보충제를 섭취하면 얼굴의 피로, 피부 결점의 흔적을 제거하는 데 도움이됩니다. 제품 리뷰는 대부분 긍정적입니다. 고객은 비타민의 효과를 확인하고 구매하도록 조언합니다. Complivit의 빛은 약 350 루블입니다. 모든 약국에서식이 보조제를 구입할 수 있습니다.

장점

  • 가격과 결과의 최적 조합;
  • 입증 된 효과;
  • 풍부한 구성;
  • 유효성.

단점

  • 아니.

로라 콜라겐

생물학적 첨가제는 분말 형태로 제공되며 끓인 물로 채워야합니다. 결과 음료는 건조하고 퇴색하는 피부를 가진 여성에게 권장됩니다. 그들은 식사와 관계없이 편리한 시간에 그것을 마신다. 콜라겐 쉐이크는 신체에 7 천 mg의 결합 단백질을 제공합니다. 진피에 탄력과 건강한 외모를 회복시킵니다. 시간이 지나면 안색이 고르고 주름이 사라집니다..

리뷰로 판단하면 음료 맛이 꽤 좋습니다. 경구 용 약을 견딜 수없는 사람들에게 적합합니다. 치료 과정은 1 개월입니다. 패키지에는 10 개의 가방이 들어 있습니다. 약 1000 루블이 들었습니다..

장점

  • 다른 깊이의 주름을 부드럽게합니다.
  • 조직 재생 자극;
  • 피부의 탄력을 증가시킵니다.
  • 즐거운 맛;
  • 화합물을 첨가하지 않고.

단점

  • 고비용.

Aquion 화장품 알파벳

다음 순위는 Aquion 종합 비타민입니다. 다른 참가자와의 차이점은 태블릿의 구성과 색상이 다릅니다. 따라서 녹색 알약에는 비타민 K1과 B12가 포함되어 있고 노란색 알약에는 아스코르브 산과 토코페롤이, 빨간색 알약에는 레티놀과 코엔자임이 포함되어 있습니다. 정제 복용 사이에는 4 ~ 8 시간이 있어야합니다. 따라서 유익한 요소가 더 잘 흡수됩니다..

비타민 외에도 건강 보조 식품에는 녹차와 쐐기풀 잎, 카모마일, 알로에 베라, 말꼬리가 포함되어 있습니다. 복용하기 전에 알레르기가 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 이 약물은 갑상선 기능 항진 환자에게 금기입니다. 많은 약사와 의사가 비타민에 대해 호의적으로 말하며 피부 외양 측면에서 가장 효과적이라고 생각합니다. 가격-500 루블부터.

장점

  • 여성의 신체에 미치는 영향;
  • 식물 추출물의 구성에 포함;
  • 피부, 모발, 손톱에 탁월한 효과.

단점

  • 알레르기 발생 위험;
  • 모든 사람이 받아 들일 수있는 것은 아니다.

Aevit Evalar

국내 생산에서 가장 예산이 많이 드는 자금 중 하나는 Aevit입니다. 많은 피부과 의사와 치료사가 피부 상태, 영양 실조 및 빈번한 스트레스에 권장하는 다용도 약물입니다. 캡슐에는 비타민 A와 E가 풍부합니다. 그들은 신진 대사를 확립하고 조직을 재생하는 데 도움이됩니다. 이로 인해 염증 세포의 생성이 차단되고 진피 개구부의 깊이가 감소하며 여드름의 양이 감소합니다..

캡슐의 내용물을 화장품 오일 또는 크림과 혼합하는 것이 허용됩니다. 일주일에 두어 번하면 화사하고 건강한 피부를 얻을 수있다. 가장 중요한 것은 다른 약을 복용하는 것을 잊지 않는 것입니다. 가격은 260 루블부터 시작됩니다..

장점

  • 얼굴에 바르면 피부에 영양을 공급하십시오.
  • 미용사 승인;
  • 여드름 모공 감소;
  • 적당한 비용;
  • 캡슐은 삼키기 쉽습니다.

단점

  • 금기 사항으로 인해 전문가와의 상담이 필요합니다.
  • 하루에 3 정을 마셔야합니다.

시간 전문가 Evalar

Time Expert 비타민은 피부 속부터 작용합니다. 그들은 조기 노화에 효과적인 코엔자임 Q10을 함유하고 있습니다. 비타민 E는 공격적인 환경 영향으로부터 피부를 보호합니다. 첨가제의 효과를 높이기 위해 "Evalar"와 같은 이름의 크림을 사용하는 것이 좋습니다..

한 달 동안 한 정씩 정기적으로 섭취하면 얼굴 윤곽을 개선하고 자연스러운 홍조를 회복하며 진피의 구조를 변화시키는 데 도움이됩니다. 피부는 단단하고 탄력이 있습니다. 비타민은 30 세 이상 여성에게 권장됩니다. 20 조각의 최소 가격은 179 루블입니다..

장점

  • 사용의 편리함;
  • 얼굴 윤곽 보정;
  • 더 나은 진피 구조의 변화;
  • 조성물의 천연 항산화.

단점

  • 30 세 미만의 소녀에게 적합하지 않음.

피부를위한 최고의 외국 비타민

외국 기업의 보충제는 러시아에서도 인기가 있습니다. 그들의 요구는 고효율, 명성, 밝은 포장으로 정당화됩니다..

레이디스 포뮬러 에이지리스 스킨

이 카테고리의 등급에서 1 위는 레이디스 공식 시리즈의 제품입니다. 이 보충제는 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 여성의 모든 요구를 충족하도록 설계되었습니다. 독특한 제품은 1 일 3 회 1 캡슐로 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 원하지 않는 색소 침착을 제거하고 주름의 깊이를 줄이며 피부 톤을 개선 할 수 있습니다. 이 약물은 종종 피부병 치료를 위해 처방됩니다..

1 팩에는 60 캡슐이 들어 있습니다. 입학 코스는 1 개월부터입니다. 러시아 고객은 비타민의 효과를 높이 평가했습니다. 의사는 25 세 이상의 소녀에게 구매할 것을 권장합니다. 바이오 콤플렉스에는 15 가지 이상의 비타민, 13 가지 미량 원소 및 5 가지 약용 추출물이 포함되어 있습니다. 그중에는 비타민 C, 요오드, 아연, gingo biloba 잎이 있습니다. 높은 가격 때문에 모든 사람이식이 보조제를 살 수 없다는 것은 유감입니다. 1495 루블이 든다..

장점

  • 풍부한 구성;
  • 입증 된 효과;
  • 10 일 후 슈퍼 효과;
  • 25 세부터 적합.

단점

  • 높은 가격;
  • 3 회 접수.

탁월함 화이자를위한 시간

재생 제는 다당류와 천연 단백질을 기반으로 한 독창적 인 특허 공식을 가지고 있습니다. 조성물에는 항산화 리코펜이 포함되어있어식이 보조제의 효과를 향상시킵니다. 비타민 섭취의 결과로 피부는 영양분과 수분으로 포화됩니다. 가장 강력한 자외선 차단 기능을 제공하고 노화의 징후를 예방합니다..

1 정에는 비타민 C, 포도씨 오일, 해산물 추출물이 들어 있습니다. 이 약물은 35 세 미만의 환자에게는 권장되지 않습니다. 눈에 띄는 결과는 2.5 개월 후에야 기대할 수 있습니다. 가격은 2700 루블입니다..

장점

  • 독특한 기술;
  • 리셉션의 편의;
  • 건조 함과 주름에 맞서 싸우십시오.
  • 태양 보호.

단점

  • 효과를 오래 기다리십시오.
  • 가격이 우리의 의미가 아닙니다.

Solgar 피부, 손톱 및 머리카락

또한 순위에는 프리미엄식이 보조제를 생산하는 평판이 좋은 회사의 제품이 있습니다. 회사는 신체의 적절한 기능을 겨냥한 엄청난 양의 자금을 구현합니다. 이 복합 단지는 매력을 높이고 건강을 개선하려는 소녀에게 적합합니다. 이 조성물에는 동물성 지방, 유제품, 비타민 C, 홍조류 추출물, 글루텐이 포함됩니다. 이 보충제는 알레르기를 일으키지 않으며 채식주의 자에게 적합합니다. 1 일 2 회 1 캡슐을 식사와 함께 섭취하십시오. 조성물에 염료 또는 유해한 화합물이 없습니다..

비타민을 제대로 섭취하면 피부를 오랫동안 안정시킬 수 있습니다. 가장 중요한 것은 원래 제품을 구입하는 것입니다. 위조에 거의 사용되지 않습니다. 고품질 생물학적 제품을 구입하려면 약 1950 루블을 지불해야합니다..

장점

  • 염료가없는 천연 성분;
  • 좋은 결과;
  • 웰빙 및 피부 상태 개선;
  • 제조업체의 확고한 명성.

단점

  • 시장에는 많은 가짜가 있습니다.
  • 고비용.

Doppelhertz Queisser Pharma Beauty Anti-acne

등급은 문제가있는 진피가있는 소녀에게 권장되는 독일 회사의 치료법으로 완료됩니다. 얼굴에 여드름, 염증 및 발진이있는 경우 좋은 선택입니다. 14 세부터 비타민을 섭취 할 수 있습니다. 따라서 보충제는 청소년기의 호르몬 변화로 인한 피부 결점에 대처하는 데 도움이됩니다..

그것은 비오틴, 효모, 실리콘 및 아연을 포함합니다. 신진 대사를 정상화하고 여드름을 줄이고 새로운 염증을 차단하는 데 도움이됩니다. 프라이밍의 결과로 신체의 면역력이 증가하고 피지선의 작용이 조절됩니다. 패키지에는 30 정이 들어 있습니다. 700 루블부터 시작됩니다..

얼굴 피부 미용을위한 최고의 비타민 : 필요한 리뷰

젊은 피부를위한 비타민은 모든 연령대에서 필요할 수 있습니다. 많은 요인이 표피 상태에 영향을 미칩니다. 비타민이 유익하기 위해서는 비타민이 어떻게 작용하고 올바르게 복용하는지 알아야합니다..

젊음과 피부 미용을위한 비타민의 이점

많은 것은 신체의 비타민 균형에 달려 있습니다. 영양소 수준은 건강과 웰빙 상태를 결정합니다. 그들은 무엇보다도 피부의 아름다움과 젊음에 영향을 미칩니다. 필요한 요소가 부족하면 표피가 빨리 노화되고 시들기 시작합니다..

피부 상태는 특히 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.

  • 주변 생태학에서;
  • 일상과 다이어트에;
  • 수면의 양과 질;
  • 내부 장기의 만성 질환의 유무에 따라;
  • 나쁜 습관에서.

아름다운 얼굴 피부를위한 충분한 비타민 섭취는 표피의 젊음을 회복시키고 노화를 늦추는 데 도움이됩니다. 유용한 첨가제 사용의 배경에 대해 부정적인 요인의 영향이 감소하고 표피 세포의 재생 과정이 가속화됩니다. 유용한 성분은 피부의 올바른 수분 균형을 회복하고 탄력과 건강한 색상을 회복하며 치유 과정을 촉진하는 데 도움이됩니다..

젊은 피부에 필요한 비타민

어떤 식 으로든 모든 필수 비타민은 표피 상태에 영향을 미칩니다. 젊음과 자연의 아름다움을 피부에 복원하려면 다음 사항에 특별한주의를 기울이는 것이 좋습니다.

  • 비타민 A가 부족하면 피부가 건조 해지고 갈라지고 더 천천히 치유됩니다.
  • 아스코르브 산은 중요한 항산화 제이며 멜라닌 생성을 담당하며 결핍으로 주근깨와 모반이 피부에 풍부하게 나타납니다.
  • 비타민 E, 토코페롤은 또한 항산화 제의 범주에 속하며 노화 과정을 늦추고 젊음을 유지하며 물질이 부족하면 피부가 훨씬 빨리 사라집니다
  • B 하위 그룹의 비타민, 이러한 비타민은 피부의 아름다움을 유지하고 세포의 올바른 신진 대사를 유지하는 데 도움이되며 피부가 가렵고 과도한 건조가 자주 발생합니다.
  • 비타민 D-물질은 골격계와 모발뿐만 아니라 표피에도 중요한 역할을합니다.
  • 비타민 F와 K, 그들은 표피 층의 건강한 혈액 순환, 젊음과 아름다움, 몸에서 독소 제거를 담당합니다.

개별 비타민의 필요성은 무엇보다도 연령에 따라 다릅니다. 특히 35 세 이하인 경우 E, C, A, B12의 균형에 특별한주의를 기울이는 것이 좋습니다. 35 년 후에는 혈중 A, C, D, E 및 B12 수준을 면밀히 모니터링해야하며 50 년 후에는 식단에 K와 F를 포함하는 것이 특히 중요합니다..

젊은 얼굴 피부를위한 최고의 비타민

건강하고 다양한 음식에서 피부 미용에 필요한 물질을 얻을 수 있습니다. 시들음의 첫 징후가 나타나면 먼저 식단에주의를 기울이고 더 건강한 천연 제품을 추가하는 것이 좋습니다.

그러나 피부의 활발한 노화 과정으로 인해 적절한 영양을 통해서만 젊음을 회복하는 것은 매우 어렵습니다. 이 경우 복잡한 약국 보충제가 구출됩니다-아름다운 피부를위한 좋은 비타민에는 다량의 필수 물질이 포함되어 있습니다..

Lisiton Q10

표피 Lisiton Q10의 젊음과 아름다움을 신속하게 복원합니다. 이 제제에는 비타민 C, 당근, 마늘, 포도씨의 천연 추출물, 은행 나무 및 스피루리나 추출물, 코엔자임 Q10이 포함되어 있습니다..

비타민 복합체의 작용은 Lysiton Q10이 세포의 재생 과정을 활성화하는 동시에 자유 라디칼의 확산을 방지한다는 것입니다. 피부의 재생 능력이 증가하고 노화가 느려지므로 젊음과 아름다움이 돌아옵니다. 임신과 수유 중에는 약물을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 안전하며 예방 적으로도 사용할 수 있습니다..

Tsi-Klim

얼굴 피부 미용을위한 비타민 Tsi-Klim은 45 세 이상의 여성에게 적극 권장됩니다. 준비에는 다음이 포함됩니다.

  • 비타민 C, A 및 E;
  • 비타민 B1 및 B2, B6, 엽산 및 판토텐산;
  • cimicifuga 및 익모초의 천연 추출물;
  • 루틴, 셀레늄 및 L- 카르니틴.

비타민 복합체의 작용 범위는 매우 넓습니다. 이 약물은 폐경기 증상에 대처하는 데 도움이되며 일반적으로 웰빙을 개선하고 노화의 외부 징후와 싸 웁니다. 비타민 복합체를 사용하면 피부의 수분 균형이 개선되고 아름다움이 회복되고 주름이 느려지므로 젊음을 연장 할 수 있습니다.

알파벳 화장품

복잡한 준비는 심한 정신 감정적 스트레스와 뚜렷한 비타민 부족을 경험하는 여성에게 권장됩니다. 보충제에는 젊은 피부를위한 가장 기본적인 비타민 A, C, D 및 E, 비타민 B가 포함되어 있습니다. 또한이 약물에는 코엔자임 Q10과 실리콘, 크롬 및 칼슘, 요오드와 아연, 망간, 철 및 기타 성분이 포함되어 있습니다..

알파벳 화장품은 비타민 결핍의 배경에서도 피부의 아름다움을 회복하고 젊음을 회복시키는 데 도움을줍니다..

수프라 딘

Supradin 비타민 복합체를 사용하면 hypovitaminosis의 증상에 신속하게 대처하고 젊음과 아름다움을 피부에 회복시킬 수 있습니다. 첨가제에는 다음과 같은 중요한 구성 요소가 포함되어 있습니다.

  • B1, B2, B6 및 B12, 엽산;
  • A, E 및 C;
  • 판토텐산;
  • PP와 F;
  • 디;
  • 무기 염-칼슘, 철, 마그네슘, 몰리브덴 및 아연.

이 약물은 정제뿐만 아니라 캡슐과 시럽 형태로도 생산됩니다. 보충제를 복용하면 피부의 아름다움을 개선하고 젊음을 회복시킬 수 있으며 Supradin은 모발과 네일 플레이트의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 가을 겨울철에 강렬한 신체적, 정서적 스트레스로 치료하는 것이 유용합니다..

Imedin

항산화 제 및 비타민 제제 Imedeen은 피부 관리 및 젊음과 아름다움의 회복을 위해 특별히 고안되었습니다. 약국 보충제에는 다음이 포함됩니다.

  • 비타민 E와 C;
  • 아연;
  • 포도씨와 토마토 추출물.

이 도구는 특히 여성의 신체에서 젊음을 담당하는 콜라겐 생성이 감소한 35 년 후에 유용합니다. 비타민은 피부의 아름다움을 유지하고, 피부의 젊음과 탄력을 회복 시키며, 건강한 안색과 아름다움을 담당하며, 세포에서 올바른 물-소금 균형을 유지하도록 도와줍니다. 보충제를 사용하면 첫 번째 주름이 생기지 않고 아름다움을 유지하고 더 오래 깔끔하게 정리할 수 있습니다..

젊은 얼굴 피부를위한 비타민 섭취 방법

피부의 아름다움을 담당하는 보충제 사용 지침은 항상 특정 준비에 달려 있습니다. 일반적으로 다음 규칙을 구분할 수 있습니다.

  • 젊은 피부를 보존하기위한 약국 정제는 하루에 1 ~ 3 회 복용하며 정확한 복용량은 한 정제의 활성 물질 양에 따라 다르기 때문에 지침에 따라 결정됩니다.
  • 음식과 함께 또는 위장에 유용한 물질을 섭취하십시오-피부의 아름다움을위한 일부 비타민은 공복에 섭취하면 점막을 자극 할 수 있습니다.
  • 복잡한 약물은 유용한 물질이 신체에 축적되기 때문에 평균 한 달 이상 연속으로 마셔서 시간이 지남에 따라 과다 복용이 해를 입히고 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

피부 회춘을 위해 비타민을 외부에서 사용

표피의 시들음의 징후가 있으면 비타민을 섭취하여 얼굴 피부를 먼저 젊어지게하는 것이 좋습니다. 유용한 캡슐과 정제를 사용하면 신체 전체의 가치있는 물질의 균형을 회복하고 면역 체계를 강화하며 세포 대사를 개선하는 데 도움이됩니다. 비타민 과정이 끝나면 긍정적 인 효과가 오랫동안 지속됩니다..

그러나 표피의 현저한 노화로 인해 귀중한 물질의 외부 사용도 도움이 될 것입니다. 일부 보충제는 약국에서 오일 또는 수용액 형태로 순수한 형태로 구할 수 있습니다. 비타민 C, A 및 E는 액체 형태로 구현되며 의도적으로 얼굴 피부에 영향을 미치고 아름다움과 탄력을 회복하는 수제 마스크를 준비하는 데 사용할 수 있습니다..

예를 들어 다음 마스크가 널리 사용됩니다.

  • 액체 비타민 E 10 캡슐을 글리세린 25g과 혼합합니다.
  • 완전히 균질해질 때까지 잘 저어주세요.
  • 30 분 동안 피부에 바른 후 마스크의 잔여 물을 냅킨으로 제거하고 씻으십시오.

액체 형태의 유용한 보충제는 과일 및 야채 구성 요소, 허브 및 케 피어, 수제 스크럽과 함께 사용할 수 있습니다. 지용성 영양소는 사용 직전에 일반 크림에 소량 첨가 할 수 있습니다..

비타민 마스크는 적어도 일주일에 두 번해야하며 몇 번 사용하면 유익한 효과가 눈에 띄게됩니다..

지침

가장 유익한 비타민 화합물조차 잠재적으로 해로울 수 있으므로 신중하게 사용해야합니다.

  1. 필요한 테스트를 통과 한 후 의사 또는 미용사의 참여로 피부의 아름다움을 보존하기 위해 복잡한 보충제를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 약국 단지의 문맹 한 사용은 반대 효과를 가질 수 있으며 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다..
  2. 평균적으로 한 달 이하로 제한된 기간 동안 표피의 청소년을 위해 약물을 사용할 수 있습니다. 비타민 제제를 지속적으로 섭취하는 배경에 대해 과다 비타민 증이 발생하여 피부뿐만 아니라 일반적인 웰빙에도 위험합니다..
  3. 피부 미용을 위해 외부 비타민 제제를 사용할 때 먼저 영양소가 알레르기 반응을 일으키지 않는지 확인해야합니다. 수제 마스크의 액체 비타민은 먼저 팔꿈치 또는 손목 부위의 피부에 바릅니다. 몇 시간 이내에 자극이 발생하지 않으면 마스크를 얼굴 전체에 펼칠 수 있습니다..

약국 비타민 복합체를 구입할 때 신중하게 구성을 연구해야합니다. 약물 성분의 부형제는 알레르기를 유발할 수 있습니다..

금기 사항 및 부작용

필수 비타민은 신체의 건강한 기능에 필수적이므로 금기 사항은 없습니다. 그러나 경우에 따라 제약 첨가제의 사용이 금지 될 수 있습니다. 사용하지 않는 것이 좋습니다.

  • 신체에 하나 또는 다른 물질이 과도하게 있으면이 상태를 과다 비타민 증이라고합니다.
  • 임신과 수유 중에 가장 강력한 비타민 복합체는 여성과 수유부에게 금기입니다.
  • 악화 단계에서 위장 질환이있는 경우이 경우 첨가제가 점막을 자극 할 수 있습니다.

비타민 복용으로 인한 부작용은 일반적으로 단일 또는 장기간 과다 복용의 배경에서 발생합니다. 메스꺼움, 설사, 두통 및 현기증, 피부 발진과 같은 표준 증상으로 표현됩니다. 부정적인 증상이 나타나면 피부 미용을위한 비타민 섭취를 급히 중단해야하지만 특별한 치료는 필요하지 않으며 과도한 영양분은 스스로 몸에서 배설됩니다..

결론

젊은 피부를위한 비타민은 표피의 아름다움을 회복시키고 노화를 지연시킵니다. 지침에 따라 보충제를 엄격하게 복용해야하지만 올바르게 접근하면 몇 주 안에 비타민이 피부 상태를 개선하는 데 도움이됩니다..